10月4日是重阳节，在人口老龄化问题日益严重的当下，银龄族也备受关注。截至2021年底，全国60岁及以上老年人口数为2.67亿，占全国人口的18.9%，其中65岁及以上老年人口数量占比为14.2%。

2021年，中国居民人均预期寿命已增至78.2岁，法定退休年龄最晚为60周岁。18年，足以让一个孩子从呱呱坠地到长大成人；同样的18年，我们将如何度过老年生活？

10月3日，快手大数据研究院、快手公益联合发布《2022快手银龄人群内容生态报告》（下称《报告》），系快手首次发布银龄人群报告，从不同维度呈现了当下银龄族的线上生活及偏好，也为我们呈现了诸多老年生活的精彩样本。

一、那些活跃在短视频平台的银龄族

长期以来，类似快手这样的平台持续关注银龄人群，并联合各类慈善机构共同发起一系列助老、爱老活动，助力银龄群体老有所为、老有所乐。通过短视频和直播，我们或许可以了解更丰富、更真实的银龄样貌。

不妨先来看看《报告》中一组应景的“十一”数据，看看10月1日当天，银龄族都活跃在哪些景点：北京的银龄族热门打卡地Top 3是奥林匹克公园、天安门广场以及长安街；上海最受银龄族青睐的是外滩、共青国家森林公园以及金山城市沙滩。部分省份最受银龄族欢迎的景点Top 1也有很多熟悉的名字：比如陕西的西安城墙、辽宁的沈阳市北陵公园、浙江的横店影视城、湖南的橘子洲景区等，四川则是成都大熊猫繁育研究基地，“国宝”的魅力可见一斑。

钓鱼、摄影、写诗……退休生活意味着可以拥有更多时间，钻研自己年轻时顾不上仔细研究的爱好。在快手，一线城市的银龄创作者最偏好直播钓鱼；还有一群爱写诗的老人家，成为快手平台上富有特色的风景，其中男性银龄诗歌创作者占比达70%以上；摄影也是快手银龄人群的热门休闲方式，超过四分之一的景物摄影都由银龄族创作。

银龄族在文艺创作方面的热情和才华超乎想象。在快手，银龄创作者最爱发布内容的前三类分别是表演、广场舞和民族舞；分性别看，男性银龄创作者最爱发布书法类内容，女性则最爱发布广场舞类视频。

老有所学、老有所用，在快手的银龄用户日常中也有所体现，他们会通过快手购买各类课程，充实自己的生活：大爷们最爱农业类课程，实用有效，还能结果儿——银龄族农业课程Top10的消费中，8个与苹果树有关；大妈们则最爱搞搞手工，打毛衣贯穿始终——银龄族购买最多的手工课程Top 10中，一半与毛衫相关。

通过快手电商，还可一窥银龄经济的风潮。在快手，银龄用户最爱购买的是农用物资、民族乐器和电子元器件，其中男性银龄用户最偏好购买户外用具，女性银龄用户最偏好购买儿童居家服饰。

二、银龄生活万花筒：拥抱岁月，不怕变老

根据《报告》数据，快手银龄用户的性别分布相对均衡，男性略多，占比53.3%；银龄用户最多的省份是山东，其次是河北和辽宁。

无论老人们身处何地、爱好如何，都能通过短视频展现自己生活中闪光点，并遇见更多志同道合的人。

他们甚至在各自领域打到了“最高段位”：坚持健身40多年的达人@最潮刘老头，顶着一头银发，能轻松做出“人体旗帜”；工艺美术大师、面塑手艺传承人@萧占行面塑，让普通面团在手中焕发生机、神采奕奕；网红奶奶@龙姑姑，则可能是广场舞界最闪亮的大妈，她头顶板寸、身穿潮服，舞步紧跟时代浪潮，谁见了不得不说一句，“真飒”！

在快手，60+的体育、娱乐明星也更加接地气——@冯巩、蔡明（@朝阳你蔡姨）等笑星作为观众朋友们的老朋友，用短视频的形式呈现熟悉的幽默段子，冯巩还顺便给老铁们来了一段“反诈”宣传快板书；前中国女排教练@郎平，还带老铁们到快手逛了逛，通过直播给爱体育的大家带来鼓励、送上祝福。

对于大部分退休的银龄族，帮子女带孙辈可能是他们最日常的生活，这也体现在快手银龄族的热门话题中，前10的热门话题中，6个都与祖孙辈的互动有关。

祖孙辈之间的温情脉脉，平凡而动人；而祖孙辈之间的日常互怼，也实在可爱。快手用户@冲浪达人阿怡在快手记录自己与爷爷爸爸的互怼日常，饱含亲人之间的浓浓关爱与照拂。

调查显示，63%的银龄族观看短视频，是为了“能增长知识技能，提升生活品质”，这也是老年人自我满足感提升的体现；“互动性强、参与感强”也是银龄族选择短视频的重要因素。

在快手，银龄族也充分利用这种直接的互动性，表达对短视频内容的赞赏和喜爱。快手银龄用户最爱的表情包为“鼓掌”“优秀”“你最棒”，点赞和祝福是他们表达善意和正能量最直接的方式。

快手上银龄族的炫酷与精彩，远非三言两语可以穷尽。与其说银龄人群超出年轻人的想象，莫不如说，大众一度缺乏对他们生活的认知通道。

通过快手，我们看到了老年生活的千种面向，可以不拘一格、也可以岁月静好。更重要的是，他们向更年轻的人传达着积极乐观的精神状态——拥抱岁月，让年轻人不再害怕变老。

三、为银龄生活开一扇窗

随着预期寿命的显著提升，中国的人口结构已经发生了很大变化，全社会都需要更加积极地应对人口老龄化问题。

年纪的增长，不仅会给老年人带来身体机能衰退等生理性困境，还会使其产生自我效能感降低、社会认同偏差等心理问题。在互联网全面普及的今天，老年人面临的“数字生活鸿沟”也尤其值得关注。

在快手，很多创作者已经参与到助老服务的实际行动中。95后小伙@林烧，毕业后投入养老行业，记录养老院老年人做数学题、打牌娱乐的精彩生活；@北京的刘姐，则专门和胡同、公园的大爷大妈们聊天，从言语中捕获长者智慧。各地的老年社区也加入了快手短视频，在呈现养老院日常的同时，也让更多人了解了各类养老社区生态，以及如何更好地助老、敬老。

一直以来，快手也在善用平台能量，为银龄人群提供便利和服务。2021年9月底，快手大字版App完成开发并正式上线，让老年人的短视频创作、互动和社交变得更加便利。

快手还联合各类慈善机构开展了一系列助老爱老的公益计划与行动——为了让住在老房子里的老年人拥有更方便的居住环境，快手联合佛山电台开展“助老50”公益改造行动。在此过程中，快手共为50户家庭进行适老化改造，并由快手用户@阿聪来了全程记录改造过程，让更多人看到老年人居住——尤其是独居时可能面临的安全隐患与不便，也让更多人了解了适老化改造的重要意义。

针对空巢独居老人，快手与中华慈善总会发起“窗帘行动”，为社区老人提供专项关爱行动——截至2022年6月，已经重点支持了30位退役军人及20位孤寡老人。

为了让公众更加了解阿尔兹海默症，快手联合中国人口福利基金会发起黄手环行动，联动诸位明星大V，倡导共同关爱老年健康。

今年9月，快手邀请银龄用户作为“心愿发起人”，通过线上活动、助老主题直播的方式让更多人参与到关爱老年群体的公益行动中，并已在9月6日完成首单心愿单，帮助照顾两个渐冻症儿子的吕妈妈（@有娘就是福）实现了家庭愿望。

60岁，或许是工作的结束，但也是新生活的开始。

通过短视频和直播，银龄族学习上网冲浪、感受时代风潮，也完成着从忙碌到休闲的过渡。在创作中，他们收获赞美和肯定、收获分享的快乐，也收获来自更多人的陪伴与温暖。而观看视频的年轻人，则不再用同一种方式想象“银龄”。

正如中国老龄事业发展基金会理事长于建伟在《报告》开篇寄语中写道：“快手以‘平等普惠、真实向善’作为核心价值观，以正向价值观引导平台用户，对银龄数字用户给予了更多关注和关爱。”通过类似平台，老年人有渠道求助、有机会被看见、有方式找到同好、有能力摆脱孤独；同时，也让更多人望向未来时，不再焦虑，而是在享受日常中安心变老。