所谓三伏天，包括初伏、中伏和末伏，俗语讲“热在中伏”，古诗亦有云“忆初中伏时，怫郁炎气升”。

2022年的三伏，初伏是7月16日到25日共10天，中伏是7月26日到8月14日，长达20天，末伏则是8月15日到24日，三伏总计40天。

节气专家介绍，三伏中中伏通常变化最大，而初伏和末伏一般都是10天。这是因为立秋的时间决定了中伏到底是“常规版”还是“plus版”。自2015年以来，今年已经是我们经历的连续第八个“plus版”中伏。

值得一提的是，中央气象台7月26日06时继续发布高温橙色预警，预计7月26日白天，江汉、江淮、江南、华南和四川东部、重庆、贵州东部以及新疆南疆盆地等地有35℃以上高温天气。

其中，江南和华南大部、四川东部、重庆以及南疆盆地等地最高气温有37℃以上，浙江西南部、福建西北部、江西东部和南部、湖南东南部以及南疆盆地等地的部分地区最高气温可达40℃以上。

除了高温，夏季强对流天气也是经常光临，大家外出应及时关注天气预警信息，提前做好应对。