端午节，中国四大传统节日之一，又称端阳节、龙舟节、重五节、天中节等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐、饮食为一体的民俗大节。

端午节源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。仲夏端午，苍龙七宿飞升于正南中央，处在全年最“中正”之位，正如《易经·乾卦》第五爻：“飞龙在天”。端午是“飞龙在天”吉祥日，龙及龙舟文化始终贯穿在端午节的传承历史中。

而说到端午节习俗，吃粽子、赛龙舟、挂艾叶、沐兰汤、饮雄黄酒等等大家都再熟悉不过了，但是你知道吗？这些习俗的背后，端午节其实还有另一个身份。

事实上，这些古老的端午习俗，最早都是古人用来驱除疫病、维护健康的，所以端午节也被称为中国最早的“健康防疫节”。

端午节前后，气温逐步升高，湿浊毒发，暑气当令，属性升散，易耗气伤津，扰心神，同时各种蚊虫开始频繁出现。

根据中医专家介绍，赛龙舟等运动，可以使毛孔开泄，湿浊得排，运动后饮用温水，给浊邪以出路。

吃粽子，外以粽叶荷叶清热祛暑，内以糯米大枣滋养心脾，有类“清暑益气汤”之功效。

门窗上挂艾叶、菖蒲和大蒜，屋内薰苍术，可以驱五毒，防蚊虫。

身上佩香囊，用菖蒲艾叶煮水泡澡，可以期祛湿解毒，对于某些湿毒偏盛型皮肤病也是可行的。

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