“像爱护生命一样爱护你的眼睛”。

近年来，对眼睛的关注度上来了，一些新型的护眼工具也纷纷出现，比如眼部按摩仪、蒸汽眼罩、护眼灯等。尤其是一些家长，为了孩子的眼睛健康，甚至会花几千上万的大价钱去购买一个护眼灯。

但是如果不关注护眼灯的这几个指标，那钱可能就白花了。

“护眼灯”并不能护眼，但频闪和蓝光真的会伤眼

首先更正一个概念，我国台灯规范中并没有护眼灯这个品类，只要不是自然光，什么灯对视力都会有一定的影响。护眼灯只是在一些参数上对眼睛的伤害会小一些，在购买时要关注台灯的频闪、蓝光、照度、显示度、色温这几个指数。

首先护眼灯商家说的消除频闪，大部分只是通过高频频闪消除可视频闪。人眼能感知的频闪变化在30次/s以内，一个普通灯管的频闪次数在100次/s，我们也感受不到。

所以我们在选购时只要注意台灯是否符合国家AA级标注，符合的话台灯就是合格的。

其次就是蓝光的问题，我们日常接触的阳光里都有蓝光，只要蓝光在安全范围内就可以。防蓝光危害评估等级分别为RG0-无危害、RG1-低危害、RG2-中度危害、RG3-高危害。选购LED台灯时注意看它的防蓝光危害评估，结果为RG1和RG0的都可以使用。

台灯照度不达标的情况更多

相比于频闪和蓝光，台灯的照度和照度均匀度更应该引起我们的关注。据报道，这两项不达标的台灯数量更多。

照度就是我们所说的亮度。台灯的亮度不能太弱，否则我们会看不清，但也不能太强到刺眼。国家AA级照明要求，在光照中心30cm内要大于500lx，50cm以内要大于250lx。

照度均匀度，简单来说可以看成亮度最小值和平均值的比值，均匀度的数值约接近1越好，越接近1也说明光照的面积越大。

显色度不够的台灯会影响人眼对物体色彩的判断

有关研究表明，如果长期处于低显色光线下，会影响人眼对物体色彩的判断。《台灯认证规范》里要求，一般的台灯显色度要高于80，高显色度的台灯也要大于90，越接近100越好。

除此之外，尽量购买可以调节色温的台灯。色温就是我们所说的冷暖。色温越高光线越冷，色温越低光线越暖，台灯相关规范建议，晚上应将色温调至4000k以下。

以上这几个就是购买台灯时需要关注的参数了。小伙伴们下次购买台灯的时候可以参照一下，如果都符合的话就是一个好台灯了。