目前智能手机已经成为我们日常使用频率最高的电子设备，甚至每天的衣食住行都离不开它。然而对于上了年纪的父母来说，手机似乎并没有我们想象中的“那么好用”，每到假期回家，我都需要帮助他们解决使用手机过程中的种种问题。而且在这个过程中我也发现，长辈们在使用手机的过程中遇到的问题，可不仅仅是“放大字体”那么简单...

受疫情影响，我没有办法面对面解决家人使用手机时出现的问题。好在身边的长辈已经在我的不断“安利”下，将手中的手机更换为iPhone，而苹果生态内的各项功能可以更好地帮助到我，即使没在家人身边，也能“面对面”帮助他们解决出现的问题。

今天，我就向各位分享几个小Tips，帮助我们的家人更好地使用iPhone。

这一切，要从FaceTime视频说起

虽说在当前的大环境下无法与长辈相见，但通过隔三差五的FaceTime视频，还是可以拉近我们之间的距离。当父母和我出现在彼此的屏幕上，看一看晚饭在吃什么，再聊一聊最近发生的种种趣事，这就是我一天中最安心的时刻。

FaceTime

后来我发现，FaceTime视频也能帮助我解决很多家人使用手机时出现的问题。升级至iOS 15后，拨打FaceTime视频的同时也能进行“共享屏幕”。当家人在使用手机的过程中有疑问，我们都可以通过共享屏幕直接了解到问题的根源，并辅助家人操作手机，解决问题。

利用FaceTime共享屏幕

事实上，家人使用手机的过程中往往出现的都是一些我们平时不会注意到，甚至认为“不是问题”的问题。

调整字体、下载应用，这些在我们看来只需看一眼屏幕就能想到对应的解决方案，但对于上了年纪的家人来说，却需要不断咨询我们才能解决。

而有了“共享屏幕”功能，我们可以快速了解到家人使用手机时出现了哪些问题，这样解决的效率也会更高。

同播共享

当然，利用共享屏幕功能，我们也能实现更多新玩法。我在家里最开心的时刻就是和家人一起追剧看视频，但是现在试想一下，你有多久没和家人坐在一起，边看电视剧边讨论剧情了？像我个人上一次和家人团聚在一起看电视，还是2021年的国庆。

现在，通过FaceTime的“同播共享”功能，我用手机也能享受到“和家人一起看电视”一般的体验。

因为FaceTime的同播共享功能，能够让我与家人之间实现完全同步观影，最神奇的是，每个人都可以控制视频的前进或后退，就算没有呆在家人身边，完全同步的画面也能让我们心在一起。

而且不要忘了，此时FaceTime视频依然在工作，因此同步观看视频的同时，我也能和家人分享对这部剧的看法。

使用这个功能时，我还担心外放的音频会影响通话效果。但从实际体验来看，FaceTime的智能音量控制会对音频进行自动调节，它会确保人声的优先级。因此在观剧的过程中，我们也无需担心视频的声音会影响到说话。

“天天刷短视频，应该怎么办？”

都说年轻人每天沉迷短视频，但令人意想不到的是，我们的长辈同样是短视频的重度用户。以我身边的长辈为例，他们的手机中不仅仅安装了不同的短视频app，甚至还安装了“极速版”、“概念版”等等多种不同的版本。

短视频平台在App Store中排名相当靠前

对于长辈来说，短视频上的一切都太过真实，他们透过短视频，也看到了不同人的生活。或许恰恰是我们每个人都存在的“好奇心”，让我们的长辈们每天都在用大量的时间刷短视频，驱使他们探索更多人的生活方式。

但凡事都得有个“度”，每天在短视频上消耗大量时间，对眼睛和大脑都有一定的影响。而iOS系统中的“屏幕使用时间”，就能在一定程度上帮助他们降低刷短视频的频率。

在“屏幕使用时间”中为抖音限额

在屏幕使用时间-App限额中，我们可以帮助家人针对不同的App进行限制。

例如限制每天只能刷两个小时抖音等等，当时间超过限制时，这款App的图标就会“变灰”，代表今天无法再使用。

当然，我想一定会有人说“只要解锁后就能继续观看”，但在我看来，“屏幕使用时间”并非强制，而是善意的提醒，当意识到自己在这一天内已经刷了很长时间的短视频后，相信我们的家人也会放下手机，享受生活。

而在当下，享受生活的前提就是保持一个良好的作息。现在我已经通过FaceTime的屏幕共享，远程帮助家人完成了“睡眠设置”。在“健康App”中，我们可以设定每日睡眠时间，并根据家人的不同需要，设定不同的睡眠目标。

在健康App中，我们可以帮助家人完成每日作息时间的设置，例如要睡满八个小时，且要在第二天七点半起床，就将睡眠周期设置为23：30-7：30。

值得注意的是，通过健康App设置睡眠周期时，我们也能通过“开启睡眠屏幕”的方式来减少干扰。

并且，此时睡眠专注模式也将启动，它会挡下所有通知、信息与来电，只有用户自己设置允许的联系人和通知才会有显示。

另外，iPhone也会在睡眠模式启动前半个小时，通过手机推送就寝提醒，提示我们应该尽快进入睡眠状态。

用iPhone 开启属于每一个人的好生活

苹果对于科技的美好向往，正在通过iPhone一点一滴渗透到我们的生活中。智能手机几乎覆盖了我们生活的方方面面，而长辈在使用手机的时候，也需要我们给予更多的帮助。

利用iPhone上一些巧妙的功能，人人都可以帮助长辈降低使用手机的门槛，也能让他们使用iPhone，开启属于自己的好生活。

希望这些iPhone的使用小Tips，能够帮助到你的家人，让身边或远方的TA，能够更好地利用科技，获得全新的生活方式。