人们常说“左眼跳财，右眼跳灾”，其实眼皮的跳动实际是神经兴奋度增高的表现，被称为眼睑痉挛。

现在的年轻人很多都习惯在晚上睡觉前暗光环境下抱着手机，追剧、看小说、打游戏。

殊不知，这样做对眼睛的危害特别大。长时间这样不正确用眼，会导致眼部、面部以及血管出现痉挛收缩。

北京协和医院神经科副主任王琳表示，长时间看手机会导致眼部的干燥，很可能是眼睑痉挛的一个诱发因素。他提醒一定要适度用眼，注意用眼卫生，少看手机。

中南大学湘雅二医院副主任赵坦泰也提醒，出现眼睑痉挛后，症状较轻时，会有短时间的看远处视物模糊、眼睛疲劳的状况；较严重时会出现头晕、恶心、近视度数会加深。长此以往，甚至会诱发眼部疾病，比如青光眼。

网友表示，“我刚有这个症状”，“是不是给我装摄像头了”，还有网友戏称“手机就是一个小妖精，真想给它砸了”。

所以大家不要过度依赖手机，不要一次性长时间使用手机，每隔10到15分钟休息一次，不要再黑暗环境下看手机。

如果已经出现眼睑痉挛的情况，可有意识的眺望远方、做眼保健操、进行户外活动使眼睛得到放松。症状较为严重时，需要及时就医。