现在的工作节奏真的是太快了，年轻人饮食不规律、不爱运动，也就造成了身体提前出问题的窘境。

据报道称，湖南长沙从事IT行业的小刘今年21岁，因工作原因经常在电脑前一坐就是一天，渴了就喝饮料，饿了就吃外卖，很少运动。

近日，连续加班的他感觉全身无力，以为是低血糖就泡了糖水喝，随后与家人视频时昏迷。经检查，小刘血糖超出正常值20多倍、小肠坏死，被送入EICU抢救治疗。

截止2018年，我国成年人糖尿病患病率已经达到12.4%。而糖尿病前期患病率达到 38.1%。也就是说，每2.5人中就有一个在走向糖尿病。少喝含糖饮料，选择相对低GI的主食（杂粮米、意大利面、杂粮馒头等），控制体重……这些都只是小小的改变，却能让我们距离疾病远一点。

有医生表示，长期大量吃碳水化合物，碳水化合物经消化吸收后，大量糖分快速进入血液，血糖骤然升高，胰岛细胞要分泌大量胰岛素促进糖的利用，导致胰岛素对血糖的敏感性下降，以及胰岛细胞长期负担过重，容易衰竭而减少胰岛素的分泌，患上糖尿病。糖尿病人如因急性感染、吃太多糖及淀粉类食物等，会诱发酮症酸中毒。