如今， 随着学习压力加大，以及各类电子产品的出现，不少处于青春期发育的青少年由于坐姿或者睡觉姿势不对，出现脊柱侧弯。

据报道，有数据显示，脊柱侧弯这种疾病更容易出现在处于生长发育高峰期的女性当中，发病率甚至是男性的1.5倍。

而针对脊柱侧弯，专家指出，在家可以用两种方法进行简单的自查。一是目前国际通用、简便易行的前屈试验检查法，要求被检测者脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90°。

这种情况下更容易看出来两边是不是对称，如果脊椎上有侧弯或旋转的情况，有可能会形成像驼峰一样的畸形情况，专业上叫做剃刀背。

另外，还可以通过“4横1竖”5条线来判断是否脊柱侧弯，这5条线中任何1条异常，都属于躯干不对称，需要及时进行到医院进行检查。

其中，“4横”首先可以看背部两个肩关节是不是处于统一水平位置，其次可以看肩胛骨下角是不是也处于水平。另外，也可以看两个腰窝是不是对称，以及骼峭是不是在一条线上。

而“1竖”的话，则相对简单，就是观察背部的脊柱棘突，看看整个连线是不是在一条直线上。

据了解，脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。而脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早发现、早治疗。

轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。