今年4月，教育部发布的《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》（以下简称“《通知》”）中称，要“着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间”“学校要对体育家庭作业加强指导”，明确了体育家庭作业制度。

不久前，教育部等15部门印发《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021—2025年）》提出，全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度，督促检查学生完成情况。据记者了解，不仅今年暑假，在日常教学活动中，家庭体育作业已经不再少见。体育家庭作业作为校外体育活动中的重要一环，如何更好地布置和完成？记者采访了相关专家。

尽管家长们很理解、也很希望能让孩子多锻炼，但也有担忧：运动本来可以一边玩一边运动，一旦要完成家庭作业，天天打卡，孩子会不会更不爱体育运动了。

北京师范大学体育与运动学院教授、全国学校体育联盟（教学改革）主席毛振明认为，要促进学生在完成体育作业上“比学赶帮超”，但只采取天天打卡的做法并不明智，这种方法难以调动起学生积极锻炼的真实积极性。

“收作业是‘体育寒假家庭作业’最重要的一个环节。当前惯常采用的是上传视频、打卡、家长签字等做法，或许对于诚实的学生和家长来说可以实行，但却难以杜绝‘假作业’和‘虚作业’的现象。”

毛振明认为，寒假体育家庭作业的“收”和“判”应采取“目标管理式”的做法，即通过对作业目标的达成度来督促作业过程和评价学生。这种方法是：不说“每天要求要做多少个俯卧撑”，而说“开学三周之内，每位男生要能做15个动作标准的俯卧撑，达到者为及格，超额完成5次以上的为良好，超额10次以上的为优秀，俯卧撑作业将在开学后的体育课上进行检查验收，而俯卧撑体育作业完成情况计入体育课平时成绩”。

“‘目标管理式’的收、判作业可以摆脱对‘每天是否做了作业’的拘泥，而让学生更加积极、更自主地根据自己的情况，瞄准最终目标进行锻炼，可以摆脱对‘家长和学生都必须诚实’的依赖，而由教师在课堂上、在众多学生的见证下对体育作业进行最真实的验收，从而避免了‘不诚信教育’的危险。”毛振明说。

在毛振明看来，开展体育家庭作业，相当于开辟了学校体育的“第二战场”。“过去我们总把身体锻炼寄托在学校的课程里，寄托在这个‘第一战场’上，但是，‘每逢佳节胖三斤’每每让我们沮丧，辛辛苦苦练了一学期，一个假期学生们吃得肥嘟嘟，教师白辛苦，学生白练了。所以，要搞好学校体育，必须开辟‘第二战场’，而且还要把两个战场做有效衔接。”

“‘第一战场’主要是帮助学生认识到锻炼的意义和掌握身体锻炼的技能，否则到了‘第二战场’学生也不会练、不知如何保证运动安全，也没有足够的锻炼方法，甚至会进行错误的锻炼而因此受伤。学校体育不能让学生和家长稀里糊涂地进入‘第二战场’。”毛振明说，“还要重视对‘第二战场’的‘战果’评价，要使寒假家庭体育作业真正作为学生体育评价的一部分，才能真正达到目的。”

河南省学生体育总会常务秘书苏亮认为，寒假体育家庭作业是课堂教学的有益补充，学生在课堂上没有熟练掌握的动作技术在课后得以巩固提高。所以，布置寒假体育家庭作业应与体育课堂教学内容相结合，顺应不同年龄段学生的身心发展规律，考虑受家庭环境影响对学生体育训练的制约因素，如训练器材、训练内容难易程度、训练负荷等。也可以通过社团活动、冬夏令营、社区体育活动、参观体育场馆等方式布置丰富多样的体育作业。

寒假体育家庭作业的布置必须根据体育与健康的教学大纲要求，依据小学生的年龄特点、生理心理特点和学生的个体差异性，来分年级、分时段、分类别、分层次有效地、针对性地布置体育家庭作业。比如：身体素质比较好的学生要求熟练程度和准确性高；身体素质一般的学生可以降低要求标准。

“寒假体育家庭作业需要一些教材和平台。”毛振明补充说，【天天跳绳App】就是一个非常适合体育老师布置作业的「智能体育运动平台」，体育老师可以在上面一键布置作业，智能批改作业。App利用AI智能自动计数，无需家长数数。目前App已经累计拥有了700多万中小学生，7万多体育老师。

其中【天天跳绳App】的教师端已升级成“体智云”（校园体育智慧云平台），可在电脑登录使用。使用前请先认证。

家校协同，多方共同努力，引导青少年积极参加体育锻炼，养成每天运动的习惯，让孩子受益一生！