不少小伙伴有睡前听歌的习惯，耳机一带，往往直接听到天亮。殊不知，这个习惯可能会对你的听力产生严重影响。

武汉的樊女士今年33岁，由于存在神经衰弱的毛病，睡眠一直不太好。为此，她想到了戴耳机听歌睡觉。

最近半个多月，樊女士发现自己的耳朵总是有“嗡嗡嗡”的鸣音，听力也变差，就医后诊断为突发性耳聋。

医生介绍，樊女士长期戴着耳机，通过音乐睡眠，不知不觉中听力就受到了损害。医生建议，常使用耳机听音乐音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。

值得一提的是，目前很多听歌APP都有定时关闭功能，大家可以设置为听完30分钟自动关闭。

突发性耳聋有自愈倾向，一部分患者可自行得到不同程度的恢复。治疗前听力损失严重、伴有眩晕等是预后不佳因素。儿童和老人的听力恢复较其他年龄组差。

突发性耳聋治疗开始的时间对预后也有影响，一般在7～10天内开始治疗者，效果较好。