近几年Android手机势头发展相当迅猛，这也导致我已经很久没有使用iOS设备作为主力机了。而为了不放弃我iOS端的游戏账号，所以每天晚上我还会用iPhone 8 Plus肝一肝游戏。

不过就在上个月，当第五次把iPhone 8 Plus的屏幕摔碎后，我直接顺势在双11期间上车了一台iPhone 13。一是为了体验一下A15的强悍性能，另一方面是觉得iPhone 8 Plus实在该“退休”了。

开始总是分分钟都妙不可言，最初几天拿到iPhone 13时，还在感叹A15的强大，丝毫没有把眼睛不适的问题归结到iPhone 13的头上，一直觉得自己最近可能用眼过度。

结果这个问题在后续的使用中愈发明显，每天晚上玩上十几分钟时间后，就会感到眼干、眼涩，十分影响高强度网上冲浪的体验，所以在入手不到一个月的时间，我就把这台iPhone 13挂上了某“海鲜市场”。

这其实这是iPhone的老毛病了

在网上搜索相关关键词，可以看到自iPhone X系列以来，关于使用iPhone会感到眼部不适的内容还是很多的，基本上原因都归结于OLED屏幕低频PWM调光的问题。

其实，PWM调光影响眼部的问题并非空穴来风。

虽然在手机屏幕调光问题上，并没有权威的机构规定或是制定出相关的行业标准，但我们可以看看2008年出台的关于《读写作业台灯性能要求》，其中明确指出“闪烁对健康影响”的相关问题，并指出了低于1250Hz且波动深度大于8%的低频光会给眼部健康带来较高的风险问题。

所以我们也能经常看到，一些台灯厂商在宣传自己的产品高频闪、护眼的功能。所以由此也可以推断出，低频的PWM调光真的会带来眼部不适的问题。

这事儿OLED 屏幕可不负全责

聊低频PWM调光之前，我们先聊聊OLED屏幕。

近几年各家的旗舰机基本都选择了显示效果更细腻、功耗更低的OLED屏幕。并且得益于OLED材料自发光的特性，相较于LCD面板的灌液晶工艺，OLED屏幕在量产的成本上也会低于LCD液晶显示屏。

而选择了OLED屏幕后，受限于OLED屏幕在低电压情况下会出现不均匀的果冻现象，所以没法采用控制电压的方式调节屏幕亮度，并且色差、色准问题也难以保证，所以绝大多数采用OLED屏幕的厂商都选择了PWM调光。

首次使用OLED 屏幕的iPhone XPWM调光简单的说就是通过周期性的开关LED来控制显示屏的亮度，即是一个“亮-暗-亮-暗-亮”的过程。在屏幕亮度最高时，屏幕正常发光；而当降低屏幕亮度时，就会通过暗和亮交替的方式来实现。

PWM调光示意图（图片来自网络）所以，当屏幕亮度越低，暗屏状态的时间相对亮屏则更长。举个较为形象的例子，假设当屏幕亮度在10%时，1秒时间内，0.9秒屏幕是暗的，0.1秒屏幕是亮的。当然这个例子并不恰当，但PWM调光大概就是这么回事。

虽然我们的人眼是很难发现PWM调光的闪烁过程，但是当屏幕亮度降低，尤其是在晚上睡前关了灯玩手机时，一些敏感的朋友还是会出现眼干眼涩的问题。

那就没有什么方法改善这一问题吗？还真有，既然屏幕越暗，频闪相对越慢，越容易被人眼捕捉到，那么我们就直接从频率出发，提高PWM调光频率，也就有了低频PWM和高频PWM之分。也就是说，PWM调光带来眼部疲劳的问题，并不能把锅全甩给OLED屏幕。

实测看看低频PWM和高频PWM的区别

那么低频PWM和高频PWM在实际的使用中，有哪些区别呢？我选择了使用刚刚发布的荣耀 60 Pro和iPhone 13进行对比。前者是号称达到了1920Hz的高频PWM调光，而iPhone 13的PWM调光则只有480Hz低频频率。

同时将荣耀 60 Pro和iPhone 13的屏幕亮度调整至20%左右，通过手机的专业模式，将快门速度调整至1/4000s。

左为荣耀 60 Pro，右为iPhone 13

通过样张可以看到，两台手机都出现了屏幕斜纹的情况。不过iPhone 13相较于荣耀 60 Pro，屏幕的斜纹更粗，也更疏。这就能很直观的展示出PWM低频与高频调光的区别，在高频PWM调光时，暗屏亮屏之间的时间间隔很小，所以以细的斜纹体现；低频PWM调光，暗屏亮屏之间的时间间隔相对较大，所以以粗的斜纹体现。

在后续的实际体验中，在相同的场景下使用了几天荣耀 60 Pro，确实没有再出现很明显的眼部不适的问题。那么为什么我们人眼无法发现的PWM调光频率差距，在高速的快门下一览无余。这是由于频闪效应带来的结果。

人们应该都遇到过，当一个东西飞快从你身边走过，虽然他已经走过去了，但你的眼睛里还依旧能看到“残影”，这便是物理上所称的“视觉暂留现象”。而当高速快门的速度超过了手机频闪的速度，那么手机频闪的现象就会被相机记录下来。

荣耀 60 Pro虽然在我们实际的使用过程中，二者并不能带来较为明显的差距。甚至对于一些并不是很敏感的朋友来说，几乎感受不到任何区别，不过这并不代表低频PWM调光不会对眼睛带来伤害。所以请在使用时手机时，一定要注意这3点：

1.避免长时间在光线较差的环境下一直盯着手机屏幕；

2.晚上睡前玩手机一定要把灯打开；

3.如果前两点都无法避免的话，那就请选择一台支持高频PWM调光的手机。

最后聊几点

从我个人来说，高频PWM调光确实能够有效缓解PWM调光对眼部带来的伤害。那么为什么在OLED屏幕普及多年的情况下，没有跟进普及高频PWM调光技术呢？这大概还是与高频PWM调光屏幕的成本以及良品率有着密不可分的关系。

不过目前我们也能看到，越来越多的国内厂商已经开始尝试普及高频PWM，这便是一个好的开端。我们也有理由相信，当越来越多的用户意识到手机低频PWM调光对眼部健康的影响，厂商一定会在此痛点上发力，在未来，高频PWM替代低频PWM将会是大势所趋。