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喝酒能御寒?别被骗了 你喝完觉得热是因为…
2021-11-10 15:22:45  出处:科普中国  作者:汪小欢 编辑:随心     评论(0)点击可以复制本篇文章的标题和链接

一到冬天,很多朋友都喜欢小酌两杯,认为既有情调又能御寒。

喝酒能御寒?别被骗了 你喝完觉得热是因为…

 “晚来天欲雪,能饮一杯无”,冬夜三两朋友聚在一起,围着火炉,饮酒作诗,确实很有情调。

但是喝酒却是真的不能御寒,而且会越喝越寒。

从此又多了一个少喝酒的理由……让我们来看看到底咋回事。

喝酒御寒竟是假的?

我们经常会听到“喝酒御寒”的说法,那么喝酒真的能够御寒吗?

其实是“真发热,假御寒”。

为什么说是“真发热”呢?

因为饮酒之后确实会有发热的感觉,酒精进入血管后就会导致毛细血管的扩张,身体表面散热会增加,让人有发热的感觉。

但是体表与外界频繁的热量交换带走了机体本身的热量,而且过量酒精会使人体体温调节功能失调,从而导致热量散失过多。

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因此,酒后短暂的“发热”后,就会感觉到越来越冷,这就是我们平时所说的“酒后寒”了。

因此,在寒冷的冬天通过喝酒御寒是不可取的,更不要酒后出门,因为外界寒冷的天气还会加剧酒后寒冷,这时候抵抗力一弱,病毒就容易趁虚而入。

越胖越不怕冷?

虽然常说的“喝酒御寒”是假的,但“脂肪御寒”是确有其事。

脂肪组织确实有一定的隔热和保温能力,因此它也被很多人形象地称之为“脂肪袄”。

同等条件下,一般“胖子”是比“瘦子”要更扛冻一些的。当然,这个扛冻“优势”也是相当有限的。

那是不是越胖就意味着越不怕冷呢?

并不是。脂肪只能保热而并不能产热,且人体产热的细胞器是线粒体,而脂肪中的线粒体含量是非常低的。

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那这样看来,在保温方面,“屯脂肪“的作用跟“多穿件衣服”也没什么大的区别。

天冷穿得越多越好?

那是不是衣服穿的越多,保温效果就越好?

其实也不是这样的,衣服达到适合的厚度就好了。

因为机体是个复杂的结构,有体温调节系统来根据外界的温度来调控我们的体温。

多穿衣服虽然能起到隔热的作用,但是从生理学角度来看,过多的衣服反而可能会抑制机体的体温调节能力,削弱人体本来的御寒能力。

所以,喜欢给娃套十几层衣服的爷爷奶奶,真的可以控制一下。

冬天最需要保暖的是头还是脚?

冬季来临,气温骤降,这时候抵抗力难免下降,稍有不慎就会感冒发烧,甚至引发别的疾病。因此,我们一定要做好保暖工作,特别是以下几个部位,更是“重点保护”对象。

1、头颈部

作为人体的“司令部”和“要塞”,头部和颈部对于整个机体的重要性不言而喻。

头颈部受凉会引起局部的血管收缩,那么这些部位的血流速度会减慢,轻则会出现暂时的眩晕、恶心,重则造成大脑供血不足甚至发生脑卒中。

因此,在冬季一定要注重头颈部的保暖,特别是患有高血压、高血脂、心脏病等慢性疾病的人群。

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2、脚部

俗话说“脚部寒则全身寒”,因为人体脚部分布了许多重要的淋巴、血管和神经,它在维持全身的基本循环中具有重要作用。

然而,脚部远离心脏且皮下脂肪层较薄,保温性较差,所以脚部是一个较容易被风寒侵袭的部位。

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3、肚脐

相较于人体其它部位,肚脐处皮肤较薄,脐下无肌肉或脂肪组织,因此更易受凉。

肚脐受凉后会诱发肠胃部的不适,引起腹泻、腹痛等不适症状。

御寒小妙招

那么到底怎么做才能温暖地度过这个寒冬呢?在这里我们整理了一些御寒小妙招:

1、装备要齐全

出门穿合适厚度的衣服,戴帽子,围围巾,做好“重点保护部位”的防寒工作。

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2、习惯要养好

在睡前可以泡泡脚,促进足部血液循环,保暖的同时还能促眠。洗头后一定要吹干,不能湿发入睡。

3、饮食要温热

多喝热水,多吃温热的食物。因为冬天天气寒冷,相比于生冷的食物,温热的食物减少了对胃肠道的刺激,同时也可以帮助我们机体更好地保证体温平衡。

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4、运动要坚持

在条件允许的情况下,可以做一些运动,强健身体增强免疫力的同时还能御寒,毕竟运动才是真的产热动力。

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