近日，河北衡水一位14岁女孩因学习压力大，长期戴耳机听歌，致噪音性耳聋。因错过最佳治疗时期，目前已造成不可逆的情况。

耳鸣耳聋患者的平均年龄在逐年下降；佩戴低质量耳机、音量过大及熬夜听歌等都是导致噪音性耳聋的因素，年轻人出现听力下降更应该引起注意，及时就医。

专家指出，长时间佩戴耳机，空气不流通，耳洞和耳廓这些地方会更容易滋生细菌。耳部细菌一旦滋生也不容易发现，等到我们耳朵开始有反应了，可能就晚了。同时，还容易引发耳膜发炎、产生耳鸣现象，导致听力下降。

那怎样健康用耳机呢？专家提醒以下几点：

1、听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。

2、尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐，在地铁、公交车里，为听清楚内容就会不由自主地调高音量。

3、经常听音乐的人应留意自己的听力情况，当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时，应该引起我们的警惕。一旦发现听力下降，应立即就诊。

那么问题来了，什么样的耳机对耳朵好？选择头戴式耳机：耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。

相对而言，长期在噪声环境下使用入耳式耳机对听力或许将产生损伤。