减肥，一直是人们生活的永恒课题。这与胖无关，而与我认为自己胖有关。当然，减肥的方法每每也是多种多样。其中，除了老生常态的跑步与游泳两大有氧运动外。近段时间更多人喜爱上的跳绳则是当仁不让的热门之选。然而，对于处处充满选择的生活来说，即使决定要跳绳，也会有一道选择题摆在每个人的面前——有声跳绳好用，还是无绳跳绳好呢？对于这个问题，最近新入手的Keep SR1 智能跳绳给出了霸气的答案，“成年人不做选择，我全部都要”。

Keep 智能跳绳 SR1

SR1有绳，但不是完全有

相信很多朋友在决定开始尝试跳绳这项运动之前，都被选择有声跳绳还是无绳跳绳的难题给卡住了进度。然而，SR1 智能跳绳它是一款双模自由切换的跳绳，它可以有绳，也可以无绳。这样，用户购买后，便可以随时根据需求的同步，随意切换模式，以满足不同场景下完成跳绳运动的需求。

Keep 智能跳绳 SR1的三种颜色

老生常态：有绳与无绳跳绳的差别？

其实从客观上来说，跳绳这项运动的效果还是取决于做运动的人完成的动作质量。或者说，任何一种运动，工具都不会成为决定运动效果的主要原因，最主要的原因总是运动者主观完成动作的质量。

Keep 智能跳绳 SR1有绳模式

因此，从客观上来说，有绳跳绳与无绳跳绳最大的差别就在于运动者的模式上，有声跳绳更侧重于锻炼使用者整体的协调性，为了更好的完成跳绳运动，运动者对于身体的控制更加紧绷；相比之下，无绳跳绳的优势在于可以保持一个稳定的频率，并不会因为绊绳等问题导致运动的中断，但相比之下，的确消耗的能量要比有绳跳绳更低。

Keep 智能跳绳 SR1无绳模式

然而，无绳跳绳其实更适合不太愿意去到户外空间进行运动的人，在居家环境下，有声跳绳相对而言就比较危险了，同时其发出的噪音还会影响到其他家庭成员；无绳跳绳相比之下，就没有绳子本身对空间的要求，此外，配合Keep联手杜邦打造的跳绳垫，彻底消除室内进行跳绳运动的噪音，再也不用担心楼下的邻居上来敲门了。

因此，得出结论：

如果你经常在户外环境下跳绳，并且，整体的肢体协调性还不错，建议还是考虑使用有绳的模式进行跳绳；但如果你更多是选择在家庭环境下锻炼，更建议选择无绳模式进行锻炼，只是在训练过程中，更需要注意动作的标准以及强度要略大于有绳跳绳即可。条件允许的话，最好还能配上一块跳绳垫，效果更佳！

当然，入手了Keep这款代言人同款的SR1智能跳绳的话，至少，可以随意的游走在两种不同的模式当中，想要去户外，就换成有绳；实在懒得出门，就换成无绳，保证无论怎样的环境下，都可以坚持不懈的完成跳绳运动，这也才能获得最好的运动反馈。

三种颜色任选 极简设计的颜值颇有质感

相比很多目前常见的跳绳产品，Keep 智能跳绳 SR1整体就是由两个手柄以及跳绳部分构成的。手柄采用了ABS磨砂手柄与两侧防滑硅胶设计，整体造型非常简约，但整体握持感很好，稳定且防滑，即使运动过程中，也不容易脱手，不易产生意外。

Keep 智能跳绳 SR1 薄荷绿

颜色上，共有三种颜色可选，分别为燃力红、薄荷绿与轻盈白。不同的颜色也能满足不同人的喜好，个人比较喜欢燃力红的这款，一方面是因为国人与生俱来对红色的喜爱感，另一方面则是因为这个与其代言人的应援色为同色。毕竟，对于颜色的喜好还是仁者见仁，智者见智。

绳体部分，分为一对儿带有球头儿的无线跳绳以及一根完整的跳绳；通过简单的“穿线”操作，便可完成跳绳的组装，还可通过收线夹来控制外部留出的跳绳长短。对于使用有绳跳绳的用户来说，也可以通过直接剪短跳绳来进行长短的调节。

值得一提的是，绳体的部分配色也是与跳绳整体的配色进行了搭配。比如燃力红版搭配的是红色绳体、薄荷绿同样搭配了薄荷绿色的绳体、轻盈白则是搭配了灰色的绳体。这样的搭配，进一步提升了SR1整体的颜值。

用料扎实带来的精准计数体验

区别于普通跳绳，SR1 首先可以做到的一个功能便是记录用户跳绳运动时的个数。内置了3个高精度的霍尔传感器，相比市面上主流的2个传感器的配置，可以提供更加精准的计算结果。同时，配合上 Keep 的核心算法，加之4重保障精准技术，保证了跳绳记录的数据的真实性，最大限度避免了误判。

Keep 智能跳绳 SR1 计数显示

计数显示的部分采用了一体式嵌入设计，这样背光式的显示设计，使得跳绳上的数据一目了然，清晰且不眩目。跳绳过程中便会自动熄灭，避免干扰到用户的跳绳体验。运动停止后，便自动显示，跳绳的数量一目了然。

此外，SR1还内置了智能互联芯片，提供更多的智能体验，这部分也会在后面详细体验。

当然，除了计数的体验外，SR1作为一款跳绳，其最基本的体验总结起来就是两个字——顺畅。

内置的高精度轴承成为了顺畅体验的基本保障，360度灵活的转向，保证绳体可以稳定且快速的旋转，同时，也很好的避免的跳绳打结。此前，笔者也曾在网上看到很多用户抱怨跳绳时中断往往并非因为脚绊倒了绳体本身，而是因为手部连接处的跳绳打结了，SR1的轴承就很好的解决了用户这样的痛点，持续为用户提供顺畅的跳绳体验。

另外，优质的轴承用料，除了保证了整体跳绳体验的顺畅外，也使得噪音得到了控制，实际使用中，基本除了绳体高速运动时的风声，完全没有其他额外的噪音出现。官方的宣传也标示了，这个跳绳的轴承可以保证5000000次的顺滑转动。

升级后的互联体验 SR1展现智能一面

还记得SR1的定位是什么吗？智能跳绳！所以智能互联的体验当然也是其提供的主要功能之一。这一次，跳绳也可以接入Keep App了，通过与手机的联动，跳绳的次数、市场、运动消耗等数据都会更清晰的展现并记录在用户的账号中，以便用户随时查看，并根据数据调整自己的运动状态与习惯。

同时，SR1拥有一个“家庭模式”，一根跳绳最多可支持与10个Keep 账户连接，一根跳绳满足全家的使用。大体的使用流程就是，当用户使用SR1完成运动后，打开连接了SR1的手机上的软件，便能看到同步的数据，如果该数据是你运动的，就可以直接将数据“认领”回自己的账户，这样便能记录下运动的状况。

除了数据的记录外，Keep App还为用户匹配了专业度极强的跳绳的课程，其中包括跳绳前后的拉伸课程以及不同种类、不同训练目的的课程，以满足用户多种的需求。原本，跳绳这项运动看似简单，但想要通过科学的跳绳运动达到燃脂或者花样跳绳的目的，还是需要一定的专业指导的，跟着课程可以更好的掌握节奏、正确姿势等等，事半功倍。

整体运动体验舒适 续航成一大亮点

经过一段时间的使用来看，Keep 智能跳绳 SR1在跳绳这件事的体验上，还是比较令人满意的，主要表现在顺畅的挥动，跳跃过程中也并没有出现过绳体打结等问题；使用无绳模式的情况下，球体的飞舞也比较流畅，常规节奏下，也不太会出现“误打”到自己的状况。

Keep 智能跳绳 SR1 无绳模式实测

计数方面，在少量（200个）的情况下，还是蛮准的；大量的情况下，请原谅笔者有点数不清了，但应该也不太会出现误差。

底部充电接口

续航方面，则是给了笔者一个惊喜。本身较轻的手柄，笔者原本认为电池的电量可能难以维持续航，实测来看，整体的续航表现还是令人满意的。

写在最后

总的来说，Keep 智能跳绳 SR1很好的满足了当下用户对于跳绳的使用需求。同时，很好的解决了用户对于有声跳绳与无绳跳绳的纠结。另外，通过课程，也让用户了解到了有绳模式与无绳模式场景应用上的区别。前者更适合在户外跳跃，同时在达到减脂目的的同时，更好的锻炼手脚的协调性，可以练就更好的跳绳技巧；而对于只想在室内进行训练的用户来说，无绳模式更好的满足了这样的需求，再配合专属的跳绳垫，将噪音降到最低，在不影响任何人的情况下，完成运动，悄然变瘦。

加之互联互通的新体验，在单纯计数的同时，还能记录运动的数据，帮助用户更科学的了解自身训练过程中的问题，及时发现、及时调整，保证运动的科学、有效，真正意义做到科学化、科技化的运动。