8月5日，东京奥运会女子10米跳台决赛中，14岁的全红婵以总分466.20摘金，这一成绩也是女子10米跳台比赛的历史最高分。三跳满分，更让让跳水皇后郭晶晶都直呼羡慕。

成功的的背后，除了天赋之外，更离不开努力和自律。近日，一段跳水“梦之队”的隔离视频引发网友热议，全红婵在隔离期间依然坚持每天训练，为大家示范居家健身技巧。

视频中， 全红婵在下铺熟练地做着卷腹伸展动作，十分认真。

有网友感叹：家里没条件健身都是借口，还有网友被全红婵的上下铺和少女心墙纸可爱到。

资料显示，全红婵2007年3月28日出生于广东省湛江市。中国职业跳水运动员。效力于中国国家跳水队。

2021年8月9日，为表彰我国青少年运动员的突出贡献，共青团中央、全国青联决定，授予全红婵“中国青年五四奖章”。