中央气象台7月30日06时继续发布暴雨蓝色预警，全国11省区有大到暴雨。

预计，7月30日08时至31日08时，河北东北部、内蒙古东南部和东北部、辽宁西部和北部、吉林西部、黑龙江中部偏南等地的部分地区有大到暴雨，其中，辽宁西部等地的局部地区有大暴雨（100～120毫米）。

此外，浙江东部、福建中东部、广东南部、四川南部、云南南部和北部、新疆伊犁河谷等地局地有大雨或暴雨；上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～40毫米，局地可超过60毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。

防御指南：

1、建议政府及相关部门按照职责做好防御暴雨应急工作；

2、切断有危险地带的室外电源，暂停户外作业；

3、做好城市、农田的排涝，注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。