医生建议发呆能防脑过劳 到底什么是“脑过劳”?
2021-06-24 17:36:18  出处:快科技 作者:朝晖 编辑:朝晖     评论(0)点击可以复制本篇文章的标题和链接

你经历过“脑过劳”吗?

所谓“脑过劳”是指大脑接受的信息量过大,超过其处理能力,导致出现疲惫状态。

据新华社报道,脑神经外科医生奥村步介绍,近10年里,来门诊咨询健忘问题的40-50岁的中年患者有非常明显的增多趋势。

究其原因,主要是因为工作压力、子女教育和赡养双亲等问题,加之网络时代无处不在的信息导致的“脑过劳”。

各种视频电话会议、信息图片文件、智能手机随时都会让你进入工作状态。久而久之,大脑更加不堪重负。

应该如何防止“脑过劳”呢?奥村医生给出了如下建议:

1、每天尽可能抽出一定时间,远离电子产品,放空大脑;

2、做简单的家务,让自己放松下来;

3、出门散散步,调动全身心去接触和享受大自然。

网友纷纷评论:

老板再说我工作时间发呆我就把这条拿出来给他看

偶尔发呆的确可以放松,频繁发呆可能有问题了,去检查吧

劳逸结合,合理发呆。

光明正大摸鱼

医生建议发呆能防脑过劳 到底什么是“脑过劳”?

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责任编辑:朝晖文章纠错

话题标签:大脑医生

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