一、前言：双频八电极更专业 居然连肝脏脂肪也能测

2019年，华为智能体脂秤2 Pro横空出世，将八电极的专业人体指标测量带进了普通家庭。八电极智能体脂秤不仅仅是简单的称重，还有更详细的身体详细指标报告，有了它的帮助，现代人可以随时进一步了解自己的身体状态，有参考性地减脂增肌，不再盲目。

两年之后，华为智能体脂秤2 Pro终于等来了后继者——华为智能体脂秤3 Pro，在前代八电极专业度媲美健身房的基础之上，新增了双频电流这一新特性和算法的完全升级，再一次为智能体脂秤赋予了全新的测量维度。

借助全新的技术，华为智能体脂秤3 Pro将更贴近普通人生活的肝脏脂肪检测和身体塑形融入到了产品之中。以前，进行肝脏脂肪检测要借助B超、彩超，而现在，借助华为智能体脂秤3 Pro就可以。

华为智能体脂秤3 Pro还可以化身家中私教，辅助用户完成一系列的锻炼。通过华为智能体脂秤3 Pro的配套APP运动与健康，你可以清晰了解每天摄入及消耗多少热量、各个部位的锻炼应该怎么样进行，从而更高效地完成自己的健身目标。

接下来，我们就来体验一下华为智能体脂秤3 Pro，看看它究竟会有怎样的提升。

二、外观：经典造型永不过时 光镀膜磨砂玻璃色彩百变

从包装就不难看出，华为智能体脂秤3 Pro的外观设计和上一代极其相似。这次的产品渲染图也特意强调了它的光学镀膜，在光线照射下会呈现不一样的色彩。

产品背面展示了部分人体身体成分分析报告，内容大体上跟上一代相同，可以帮助用户快速理解所谓的“人体指标报告”到底会是什么样。

打开包装，去除本体。华为智能体脂秤3 Pro的设计基本没有变化，一整块玻璃面板采用隐藏式电极的设计，非常美观。磨砂玻璃表面既耐脏也防滑。

虽然看起来是白色，但是华为智能体脂秤3 Pro的玻璃使用光学镀膜工艺，在光照下可以呈现百变的色泽，更具质感。

手柄的设计变化则十分明显，首先就是手柄的电极更为醒目。对于手小的用户来说，此前的设计容易出现未能有效握持电极区域的情况，可能会导致测量有误，现在这样可以保证用户更好地接触到手柄上的四个电极。

手柄支持拉出，线材采用凯瑟拉夫防弹丝，柔韧强劲，外表采用PP纱编织，美观时尚，避免老化变硬，手感也更舒适。

四个秤脚支持360°可动，和上一代光滑的底面相比，中心升起了一定高度，可以提高稳固性，也更耐磨损。

华为智能体脂秤3 Pro采用电池供电，因为受到压力才会激活，所以续航表现也会非常持久，不必担心需要经常换电池。

三、连接使用：蓝牙、Wi-Fi两种模式 智能识别上秤用户

华为智能体脂秤3 Pro支持蓝牙、Wi-Fi双连接。蓝牙近距离配对方便，但是速度较慢，而无线连接则更加灵敏、快速。在完成无线配对后，每次使用华为智能体脂秤3 Pro都不用事先跟手机连接，测量身体指标可以变得更加方便快捷。

第一次使用时，需要站在华为智能体脂秤3 Pro上保持稳定使其处于激活状态，同时通过手机上的华为运动健康APP选择产品，完成蓝牙配对，就会开始连接。

连接完成后，就可以配置华为智能体脂秤3 Pro的Wi-Fi参数，选择家中的2.4GHz Wi-Fi，连接完成后就可节省以后再用蓝牙连接的麻烦。

完成配置以后，需要输入自己的基本信息。体脂秤测量身体指标，凭借的就是生物阻抗技术（BIA）算法，要确保这几项生理参数的真实与准确性，才能保证根据算法计算的结果贴近真实。

测量过程中，需要站在体脂秤上保持双手平举，紧握手柄的姿势。等待体重、体脂、心率三个数值显示完毕后，就意味着测量已经完成。同时APP也会刷新动画，我们接下来就可以查看结果。

华为智能体脂秤3 Pro也支持多用户共同使用。你可以用新的手机连接华为智能体脂秤3 Pro，或者直接在APP中添加新用户。根据每个人的生理指标不同和其变化的连续性，华为智能体脂秤3 Pro可以智能识别不同用户的数据，并且分开记录。

四、身体报告：双频电流准确度提升 还有全新肝脏脂肪项目研究

——HUAWEI TruFit TM2.0 算法

和一般的体脂秤相比，华为智能体脂秤3 Pro的测量数据更加精准，因为它不但有着类似专业人体分析仪的八电极设计，可以获得更详细的原始数据，而且算法上更是和中科院合肥物质科学研究院合作，共同开发出了全新的HUAWEI TruFit TM2.0人体成分检测算法。

和前一代的1.0算法相比，2.0算法支持双频电流测量，低频电流测量细胞外液，高频电流测量细胞内液，两组数据可以进一步提高测量的准确性。同时测量范围也更大，从6岁到80岁都可以完整体验华为智能体脂秤3 Pro的全部功能。

此外，通过大规模的数字验证和AI技术验证，华为智能体脂秤3 Pro的结果和最精准的DEXA（双能量X射线吸收测量法）的相关性保持在0.94以上，足以证明其准确度相当之高。

——全方位人体报告

借助算法，华为智能体脂秤3 Pro可以生成一份包含14项整体指标、15项躯段指标的身体报告，报告中不仅有详细的数据和指标名称，还有专业的指标解析，身体形态评估等，甚至还会基于大数据得到同类人群的身体分析成果进行比较，为用户给出减脂、增肌方面的指导。

能看到，给出的数据甚至精细到了每一个躯段的脂肪量和骨骼肌量，对于喜爱健身的人来说，就可以以此为参考，锻炼出一身匀称的肌肉。

华为智能体脂秤3 Pro还会根据身体指标算出基础代谢率，如果想减肥的话，基础代谢率就可以为控制摄入提供参考。只要保证摄入＜产出，就能够持续减轻体重。

此外，借助脂肪和骨骼肌等数据，它也支持了体型识别功能。不同的身体形态或多或少都有跟不同的疾病挂钩，譬如中心肥胖的苹果型身材就很容易患有脂肪肝等疾病，了解自己的体型特征有助于进一步认识到自己身体健康上的不足。

运动与健康APP还能够利用大数据，将BMI、脂肪率、内脏脂肪等级、骨骼肌量、四肢骨骼肌指数五个方面的数据和同龄人对比。通过大数据对比，可以为接下来增肌还是减脂提供参考。

借助APP，华为智能体脂秤3 Pro甚至还可以直接生成一份人体成分分析报告。最具价值的自然是末尾的评分和总结，用户们不一定能够看懂数据，但是最后的文字内容所写的加强膳食纤维摄入、加强腰腹力量训练，适当减重等建议都十分通俗易懂，值得参考。

——脂肪肝研究

华为智能体脂秤3 Pro本身就可以凭借体脂数据，为人体的脂肪率、内脏脂肪等级做出评估。同时借助树兰医疗感染科医生集团基于华为智能体脂秤3 Pro展开的肝脏脂肪研究项目，可以有效检测肝脏脂肪等级，筛查肝脏脂肪风险，并提供专业健康指导建议。

在此基础上，用户可以通过全新的肝脏脂肪研究APP，使用华为智能体脂秤 3 Pro居家检测肝脏脂肪等级，筛查肝脏脂肪风险；并且可以通过树兰互联网医疗APP进行线上咨询，由树兰互联网医院专业医护人员进行一对一解答，获取诊疗服务。

借助树兰医疗集团的医学资源和华为体脂秤3 Pro更精确的身体信息采集，可以明确的告诉用户是否有患上脂肪肝的风险。无需繁琐的彩超测试，可以直接在早期发现肝脏问题。

五、减脂塑性管理：全程指导堪比家中私教

根据用户的身体状况，华为运动健康APP还会提供相应的健身建议，根据不同的身体状况，还会有增肌、健身等攻略推送。像笔者的身体情况属于整体正常，不过体脂率较高，内脏脂肪也有超标的风险，华为运动健康APP就贴心地推荐了减脂攻略。

在华为运动与健康APP内，还内置了大量的健身课程来帮助用户完成健身塑形的目标。

每一个教程都十分详细，不仅提供了动作的组数和时间统计，甚至还有动画形式的动作教学、动作要点、呼吸节奏、动作感觉等参考内容，即便是新手也能快速学会正确的动作和节奏。任务还会有训练建议和相关推荐，你可以升级更高难度的训练，或者了解每周训练的时间安排。

此外，在体脂秤的项目中，还专门内置了一款名为轻断食的应用，来帮助用户们更好地管理体重。

所谓的轻断食，就是在一天中保证一段时间不再摄入食物。运动与健康APP中提供了两种方案，分别是14小时禁食的入门模式和16小时禁食的进阶模式。

在日常生活中，养成正常的进食习惯，不要一天24小时全天都在吃东西，有助于减轻体重，健康减脂，增加基础代谢，降低心脏病等的患病风险。

如果说健康训练是让你迈开脚，那么轻断食就是让你管住嘴，双管齐下，健康塑形可谓轻轻松松。

六、总结：更精准更强大 健身减肥必备好帮手

在医院或者是健身房，其实都有类似的体测仪存在，不过它们的块头往往更大，对于家庭用户来说，其价格也难以承担。

华为智能体脂秤3 Pro和这些专业体测仪相比，基本原理大致相同，经中科院合肥物质科学研究院检测，华为智能体脂秤 3 Pro与DEXA脂肪量、四肢骨骼肌等指标的测量结果相关性为0.94以上，也让人对其更具信心。在满足家用这一前提下，华为智能体脂秤3 Pro可谓是最好的选择。

华为智能体脂秤3 Pro的升级之处，最核心的就是支持双频八电极身体检测，相比前代的单频八电极，测出的数据更准确。

在更庞大且详细的数据支撑下，华为智能体脂秤3 Pro的测试结果不仅更加准确，甚至还能够进行肝脏脂肪检测，省去彩超的麻烦，直接让用户了解到自己的肝脏健康情况如何。早发现早治疗，在萌芽时期就及时遏止，总比等到病变影响正常生活要好得多。

此外，运动与健康APP的发展也让人惊喜，更加贴心和实用，原来仅仅会提供相关的健身文章，现在则是直接提供贴心的健身课程，和测量出的人体指标相结合，用户可以进行针对性锻炼，让汗水一滴也不白流。

功能强大且美观小巧，更何况这一代的功能也有进一步的强化，无论减肥还是健身，华为智能体脂秤3 Pro都可以带来不错的辅助效果，不妨买一台试试，感受一下双频八电极的强大，开启自己的健康之路。