五一假期只剩最后一天，相信很多人已经或正在返程。当下，国内疫情虽然趋于稳定，中风险地区也已清零，但鉴于国外形势依然严峻，尤其是印度近乎崩溃，防控仍然不能大意。

其实在五一假期之前，中疾控就发布了健康提示，其中特别提到，旅行归来应自我观察14天，一旦出现异常症状，做好防范感染他人的措施，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

那么，具体如何做呢？

中疾控流行病学首席专家吴尊友表示，之所以要自行观察14天，是因为在旅行过程当中，你接触了很多人，但有些人的情况你并不清楚，是否有无症状的感染者，接触到了就有可能被感染。

在归来以后，要注意一方面观察自己身体状况的变化，另一方面尽量减少跟朋友的接触，减少聚餐聚会，是对自己的保护，也是对社会负责任。  

吴尊友指出，旅行归来以后，自我观察要注意看有没有发烧、体温、腹泻等自我能够感觉到的症状，或者说是否感觉到特别疲乏，和以前一般的劳累不一样。

如果出现这些情况，不能解除、终止，这时候就需要去就医了。这些都是对于在旅行回来以后观察需要注意的。