本文审稿:郭晓强博士，生命科学领域科普作家

天气逐渐转暖，聚餐的频率又高了起来。

家庭聚餐，长辈最常说的话就是“大家赶紧趁热吃”。

热，究竟是多热？

趁热吃，仿佛是对食物的最大尊重，但不禁想问：真的好吗？难道你不知道“趁热”吃会烫伤食道？

下面我们就一探究竟！

看到这里，你明白了吗？下次谁再劝你趁热吃，千万要悠着点。

热，究竟多热算是烫？

要知道，咱口腔和食管能承受的最高温度是50-60℃，超过65℃，那就属于烫了。

在口腔和食管的表面，有一个东西叫粘膜，它的工作就是保护你的器官，这可是人体免疫系统的第一道防线！

当温度高的食物从口腔进入食道，就会烫伤粘膜。

不过，幸运的是，人家粘膜会自我修复，牺牲的细胞自然脱落，新的细胞再扛起重任。

但你也不要觉得人家有这功能，就肆无忌惮的“烫嘴”。

次数多了粘膜异常增生的细胞就变得又厚又多，这样的东西挡在食管中间，吞咽能舒服吗？

再加上，如果长期抽烟、喝酒、吃腌制、变质的食品，不爱运动，吃饭不细嚼慢咽，很有可能步入“食管癌”的队伍，所以要远离烫食。