春暖花开艳阳天，目前我国大部分地区都进入了春季，处处春意盎然，不过这个时候，也是花粉横行的时刻，对于过敏人士相当难熬。

中国天气网特意制作了一份泉沟花粉过敏预警地图，标明了不同地区的花粉过敏诱发程度。

今天3月24日，全国大部分地区降水稀少，其中西北部分地区风力稍大、天气干燥，更有利于花粉传播，过敏指数较高，尤其是陕西中北部、甘肃西北部和西南部、青海北部和东北部、新疆南部，另外广东中南部、广西东部也情况类似。

明天3月25日，西部地区开始出现阴雨天气，花粉过敏等级有所下降，广东、广西的情况会明显好转。

山东、河南、江苏、安徽、湖北、浙江等中东部省份，花粉过敏指数也不低，同样要注意防护。

而东北地区、西藏大部、青海东南部、四川西部，则基本不需要担心花粉过敏问题。

对于花粉敏感人群需，近期要注意全副武装保护自己，口罩、帽子、眼镜、长袖衣物等等能上就上，特别是可以考虑过滤密度较高的口罩，以及鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。

另外可以注意调节饮食，少吃容易上火的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，增加B族维生素的摄入，都有利于缓解过敏症状。