放假开心的是孩子们，可苦的却是各位家长们，不仅要监督各位小祖宗的作业、吃喝，还要警惕这些可能危及到孩子健康的因素，其中就有一条用眼健康。细心的人可能会发现，没到寒暑假结束，班级里总会多出几个“眼镜党”，让各位家长们追悔莫及。所以，如何避免呢？一起看下去。

先来说说青少年近视的危害

近视的发生和危害都是不可逆转的。影响生活事小，严重的是可能引起视觉疾病，如近视性黄斑病变、视力障碍、白内障、视网膜脱落，甚至是失明等。而且，不要寄希望于近视手术。视力矫正手术原理是把角膜削薄，来改变屈光度，会产生并发症风险，而且也不能真正缩短已经拉长的眼轴和改善眼底的病变。

如何让孩子避免近视？

1、学习时应该怎么做？

避免长时间近距离用眼。读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

①眼睛与书本距离保持30cm左右，与电脑屏幕的距离应大于50cm，并且坐姿端正；

②使用电子产品半小时左右，应远眺放松眼睛十分钟（看远处绿叶植物最佳）；

③适当户外运动。

2、非学习时间应该怎么做？

非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

首先，在孩子们娱乐设备的选择上就有很大的学问。根据相关研究数据表明，投影仪确实会比手机、ipad、电视、电脑等比较常见的数码设备要更护眼。所以，去年年初很多家长为家里的宝贝选择了投影仪作为网课、观影设备。

（当贝D3X画面）

预防近视，如何给孩子选择一台优质投影仪？

1.投影最大的优势是什么

投影仪相对于电视最大的优势是蓝光危害小，没有蓝光的危害，大家仍然要警惕亮度的影响因素。太暗太亮的话同样对视力不好,网课使用建议选择流明亮度1000ANSI左右。

（当贝投影D3X外观）

2.儿童用投影应该具备哪些指标

首要注意的地方是，选择正规品牌投影仪，才能保持高质量的投影仪质量。其次分辨率尽量选择1080p以上，色彩选择还原度高的机器，贴合真实环境是最好的选择，从而得到高画质产品。注意，一定要杜绝山寨投影仪亮度越用越低、分辨率低的产品。

如果发生近视倾向，应该怎么做？

儿童青少年首次配镜应至正规专业医疗机构进行散瞳验光，科学配镜。已经配戴框架眼镜的，如果看得没有以前清楚，应立即重新验配。

孩子的喜怒哀乐能牵动一大家子的心，更何况是眼睛这样的大事，各位做家长的可千万别大意，不然就会想众多家长那样追悔莫及。