如果你要去做核酸检测，那么千万要知道的是，核酸检测前半小时不要抽烟喝酒，对此专家表示，为了尽可能的保证测试准确度。

核酸检测前两小时尽量避免进食，以免引起呕吐；采样前30分钟不应吸烟、喝酒、咀嚼口香糖等；检测者需要正确佩戴口罩，检测前取下口罩；检测后立即戴好，可准备一个备用口罩，方便污染后随时更换；由于个体差异、耐受性、既往病史不同，存在出血、感染、心脑血管意外等少见并发症和不良后果，采样前告知采集人员有鼻腔手术史、鼻中隔弯曲、血液病、咽喉疾病，或服用抗凝药等相关危险因素。

在采集口咽拭子时检测者头后仰，张口发出“啊”音，有助于暴露咽喉，但过程中会出现刺激性干咳、恶心、呕吐等症状，检测者可配合采集人员尽量放松、深呼吸。

采集后立即离开采集点，避免在采集点周围吐痰、呕吐，离开时尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行。

核酸检测前后都需要注意手部卫生，可使用免洗手消毒液或免洗酒精擦拭双手。

核酸检测不会对人体造成任何伤害，仅仅是在采集时会有些许异物感，是没有疼痛感的。核酸检测原理通俗讲，就是通过放大样本来识别荧光信号以检测病毒。通过核酸检测，可以发现感染者体内的新冠病毒抗原。如果测出阳性，说明患者被感染，因此在诊断新冠肺炎的标准中具有重要意义。

据卫健委的说法，《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》自下发之日开始执行。持核酸检测阴性证明返乡从1月28日春运开始后实施，至3月8日春运结束后截止。

是不是返回城市就不要落实14天居家健康监测？

《方案》所指返乡人员是指从外地返回农村地区的人员，需要持核酸检测阴性证明返乡，并进行14天居家健康监测，而返回城市人员需遵守目的地疫情防控要求。

另外，之前官方提到的，工作方案所指返乡人员包括哪些人群？工作方案所指返乡人员是指从外地返回农村地区的人员。

主要包括：一是跨省份返乡人员；二是来自本省内中高风险区域所在地市的返乡人员（中高风险区域内部人员原则上不流动）；三是本省内的进口冷链食品从业人员、口岸直接接触进口货物从业人员、隔离场所工作人员、交通运输工具从业人员等重点人群。