随着冬季的到来，温度急剧下降，为新冠病毒的第二波高潮创造了有利可观条件。

近期上海、天津等多地再现的确诊病例，再次为我们敲响警钟，抗疫仍在继续，切不能放松警惕！年初的抗疫官方建议就是多开窗通风，保持空气流动，减少气溶胶积聚。

但问题来了，在天气越来越冷的客观事实下，如果还是保持长期开窗状态，新冠没来，感冒就要来了，而像以往那样门窗紧闭开着空调似乎又有助新冠肆虐，其间我们该如何取舍呢？

使用空调的潜在风险

要想了解新冠防疫期间空调的“正确打开方式”前，我们还是得先知其所以然，先弄明白使用空调的一些主要潜在风险。

感染细菌病毒风险增加：大部分空调都没有新风模块，所以空调吹出的暖风皆为室内循环风，长期使用，容易在空调内部定值细菌病毒，轻则身体稍有不适，重则发烧感冒。

在新冠期间，我们不仅要预防新冠病毒的交叉感染，同时也要预防其它细菌病毒对身体的侵袭。

二氧化碳浓度高：空调房内门窗紧闭非常容易引起二氧化碳浓度增高，会让人出现头晕、反应迟钝、精神不集中，乏困等情况，若长期处于高二氧化碳浓度环境下，容易引起气血虚弱低血脂等症状。

空调的清理与维护

对于一些办公楼、大型室内环境的中央空调，建议寻找设备专业团队对整个风道、空调进行清洗、消毒和定期维护。

根据《公共场所集中空调通风系统清洗消毒规范》(WS/T 396-2012)的要求：可使用250mg/L～500mg/L含氯(溴)或二氧化氯消毒液，进行喷洒、浸泡或擦拭，作用10min～30min，对需要消毒的金属部件建议优先选择季铵盐类消毒剂，所以不建议非专业人士瞎折腾。

而对于家用空调而言，建议以定期清洁维护为主。根据空调的结构特点与工作原理，长期使用的空调在主机外壳内部的滤网上积累大量灰尘，这里可以说是细菌和病毒的聚集地。

所以在每间隔一段时间再次使用前，一定要对空调滤网进行清洗晒干，叶子板、导风条、蒸发器、风轮、风道等则可以通过擦拭进行清洁，防止积尘。

长期使用时，还需定期检查积尘、积灰情况，及时做好擦拭清洁。对于年久缺乏维护的空调也可以请专业人士使用空调专用清洗剂进行清洁消毒和维护，不仅可以使空调焕然一新，而且让你使用更加放心。

空调与通风的协调

为了实现空调保暖和开窗通风的“双赢”，间歇开窗通风保持空气流通是显而易见的方法，可以有效减少室内气溶胶的积聚，无论是流感还是新冠病毒，都能有效预防。那么该如何开窗通风呢？

一般建议刚开启空调的时候不要关闭门窗，使空气流通一段时间后再关闭。连续使用空调3小时左右，应关闭空调，开窗通风一段时间。

如果需要购置新空调或者更换旧空调，建议选择配有新风模块的空调，可以有效提高室内空气的流通，但应注意仍要保持规律的开窗通风。

对于条件较好的家庭也可以在额外装配一台单独的新风系统以保持室内空气流通。目前大部分主流的新风系统均支持有加热功能，一些高端新风机还拥有热交换功能，在实现空气流通时，进行热回收，减少热量流失以减少加热能耗。

室内开启空调的时候还应注意避免对着空调风口直吹，特别是婴幼儿、老年人和体弱者，避免引发不适合感冒。

劳逸结合，强身健体

冬季是流感高发季，也是疫情反扑的关键时期。除了正确清洁、维护和使用空调外，增强自身抵抗力也是非常关键的防疫因素。

特别是长期在空调房内工作和生活的人，应注意多多增加户外活动，多晒晒太阳，呼吸新鲜空气，如果能进行适量的运动是更好的，切忌避免运动过度。

饮食方面也应注意多食蔬菜水果等健康食材，奶茶饮料、烧烤等还是能避免就避免。

外出至公共场合时，仍然需要佩戴口罩，防止人与人之间的交叉感染，不能因为防疫周期长而懈怠了预防标准。

今年冬季属于非常特殊的时期，我们要在做好防疫工作的前提下，安全完成日常工作，大家一起加油吧。