现在手机真的是分分秒秒都不能离，离开手机就像鱼儿离开了水。

尤其是晚上，不少人晚上关灯之后在一片漆黑的情况下玩手机，但是长期关灯看手机屏幕会给眼睛带来不小的伤害，以下这些知识有必要了解。

11月7日消息，据报道，北京大学人民医院眼科眼底激光中心主任齐慧君在一档节目中指出，关灯看手机危害轻则视疲劳，重则青光眼。

齐慧君表示，强光会损伤你的黄斑，黑暗环境中屏幕很亮，会增加你的视疲劳，年龄偏大的人容易发生青光眼。黑暗中看手机应该在周围开一盏灯，最好还是不要在黑暗中看手机。

值得注意的是，专家还提醒睡前长时间玩手机会影响睡眠质量，诱发颈椎、腰椎疾病等，因此玩手机避免屏幕与漆黑的环境对比度太大，持续刺激眼睛。