数据显示，我国7成以上的人都处于亚健康状态，当代年轻人对自身健康也越来越重视。而除了规律的饮食和睡眠，运动可以说是增强体质、保持健康状态的最重要的方式。

10月19日的OPPO智美生活发布会，OPPO带来了全新的手表操作系统——ColorOS Watch 1.5。它从运动指导、健康检测、应用功能和表盘穿搭四个方面，为OPPO Watch用户带来了更好的体验，尤其是对于爱运动的用户而言，本次更新的功能可谓亮点十足。

事实上，OPPO Watch在上市之初就已经具备了丰富的运动指导功能，例如对短跑、长跑、健走、骑行等诸多常见的运动场景进行适配。此外，为保障运动卓越有效，OPPO还联合国家体育总局科学研究所独家合作伙伴GoMore为OPPO Watch带来了专业的AI算法支持，让手表化身“AI健身教练”。GoMore AI瞄准从体能模型、个性化训练内容、训练成效三大维度，除了初始体能评估和跑后体能剩余展示，运动者还能在体能锻炼期间实时监测自身体能状况，时刻朝着规划好的目标进行有效运动。

尽管此前OPPO Watch的运动功能已经足够强大，但此次的ColorOS Watch 1.5更新依旧在运动方面带来了足够提升。本次更新让手表新增八种运动模式，包括：自由训练、登山、越野、跑步机、椭圆机、划帆船、羽毛球和马拉松，从而为用户带来更加全面的运动类型和运动指导。

此外，ColorOS Watch 1.5还新增了快速体能测试功能。OPPO Watch用户只需要佩戴跑步5到10分钟，就能够快速完成体能测试，得到评估结果;之后，OPPO Watch能够根据用户的实际情况，在后续的跑步中给出相关的运动建议和方案，例如推荐距离和配速、5公里轻松跑步方案等等;而如果用户体力消耗过多，OPPO Watch还会自动发送提醒，以保证循序渐进的运动过程。

对于喜欢使用室内跑步机的用户来说，OPPO Watch也提供了相应的方案。OPPO Watch用户可以通过NFC或蓝牙将OPPO Watch与跑步机连接，获取跑步机上的距离和配速等数据，而手表也能够将心率等数据传输给跑步机，并通过运动过程中的数据共享，来不断优化用户的运动方案。

其实，ColorOS Watch 1.5不仅具备全面的运动指导功能，还围绕用户的日常使用、健康检测和个性化需求，进行了全面升级。首先，新系统新增的13+款独立APP和50+款精美表盘，可以实现独立听歌、独立导航，以及适配更多风格的穿搭;其次，系统新增的家庭模式，可以帮助用户及时了解家人的运动量、健康信息和健康评估结果;此外，新增的急救SOS不仅能够直接拨打120，还可以将医疗档案同步到120救援中心，最大化提升救援效率。

拥有全新ColorOS Watch 1.5加持的OPPO Watch，可以说是一款集运动、健康、娱乐、穿搭和人文关怀于一体的智能手表。根据发布会内容显示，新系统将会在10月24日上线，对于有上述需求的OPPO Watch用户而言，值得关注。