忘性大是老年痴呆前兆?发病人群逐渐年轻化 没想到真凶竟是它
2020-09-21 16:52:42  出处:科普中国  作者:张远超 编辑:朝晖     评论(0)点击可以复制本篇文章的标题和链接

不知道你有没有发现,有的人经常丢三落四、前脚给他说的事扭头就忘了,碰见这种朋友,只好说他是“老年痴呆”犯了。

事实上,真正的老年痴呆非常可怕。患者的记忆会不断变差,逐渐认不清身边人,不知道自己是谁,甚至会丧失语言功能,大小便失禁,直到长期卧床,最后因感染去世。

今天(9月21日),是世界老年痴呆日,也称为“阿尔茨海默病日”。

目前,我国阿尔茨海默病患者人数在1000万左右,居世界之首,预计到2050年,将达到4000万。

这一可怕的数字给我们敲响了警钟!接下来,就带你了解一下阿尔茨海默病。

忘性大就是阿尔茨海默病?

记性不好是阿尔茨海默病早期的主要表现,那么老是忘性大,就一定是患病了吗?

显然并不是。很多人都有良性的健忘,这和阿尔茨海默病的记忆下降还是有很大的区别。

(1)良性的健忘,通常是近期记忆减退。他们可能会出门忘记带钥匙,但并不会忘记过去的事情,也不会出现情景记忆障碍。

但是,老年痴呆造成的健忘,往往连发生过的事情、家人容貌、回家的路都会忘记。

(2)良性的健忘不会有认知功能的改变,语言能力、空间辨别能力、计算能力和逻辑思维能力都正常;相反,老年痴呆患者在这些能力上都会出现受损表现。

(3)良性健忘者性格通常没有变化,可能会有焦虑,但性格通常不会变化,而老年痴呆患者往往还会伴有情感冷漠、性格改变。

(4)良性健忘的人,一般社会生活能力正常,而老年痴呆患者在生活自理上和人际交往上,都会出现障碍。

发病有几个阶段?

根据阿尔茨海默病协会推荐的诊断指南,将该疾病分为三个阶段:无症状性临床前阶段、轻度认知功能损害阶段和痴呆阶段。

无症状性临床前阶段

患者主观感觉到自己的记忆力出现问题,老是容易忘事。但是,在记忆量表检测上没有任何问题。

轻度认知功能损害阶段

患者出现较为明显的“健忘”症状,周围的人也能感觉到。同时,语言的流畅性、空间辨识能力等认知能力受损,但生活尚能自理。

痴呆阶段

患者的认知功能受到严重的损害,情绪发生改变,失眠、思维混乱、语言组织混乱、不能独立完成进食、如厕等,严重者卧床不起。


“老年痴呆”只有老年人会得?

近几年,阿尔茨海默病的平均发病年龄却越来越低。

发病年龄已由原来公认的65岁提前到55岁,甚至出现了30岁就患病的年轻人。

忘性大是老年痴呆前兆?发病人群逐渐年轻化 没想到真凶竟是它
据中央电视台报道,韩国阿尔茨海默病逐渐“年轻化”

韩国的研究也显示,阿尔茨海默病出现了年轻化现象,十年时间里患病人数激增了四倍。

导致患者逐渐“年轻化”,其中一个重要的原因可能是睡眠不足。

美国华盛顿大学睡眠医学中心主任、神经学家Brendan Lucey通过研究发现:睡眠不佳,不仅只是让人感觉累,还会造成大脑中β-淀粉样蛋白和Tau蛋白增加。这两种蛋白的增加与认知能力和记忆力下降紧密相关,也与阿尔茨海默病的发生有密切关系。

阿尔茨海默病可以治疗吗?

阿尔茨海默病目前发病病因不明,也没有有效的治疗手段。

如果在患病早期,及时进行医疗干预,则可以有效延缓疾病的发展。研究发现,以下行为可能有助于降低阿尔茨海默病的发生风险。

积极进行记忆功能锻炼

平时的生活中,可以利用数字计算、拼图、棋牌麻将等游戏进行脑部记忆功能的训练。弹琴、绘画、练字、剪纸等兴趣爱好,也可以锻炼大脑,预防阿尔茨海默病。

多参加社交活动

在进行社交活动时,会动用到逻辑思维、语言、记忆等多种功能,对于维持大脑的功能有很重要的作用。

积极进行体育锻炼

每天保持半小时的运动,不仅对于心血管系统有好处,也能预防阿尔茨海默病。

勤做家务

有研究发现,相对于不做家务的老年人,经常做饭、扫地、做园艺的老人患病风险更小。

保持良好的生活作息制度

尽量早睡,别熬夜,保证每日充足的睡眠至关重要。

每日摄入适量的坚果

核桃、开心果、松子、南瓜子、夏威夷果、榛子等坚果中含有的α-亚麻酸(ALA)和Omega-3脂肪酸有助于改善大脑的记忆功能,在一定程度上,可以预防阿尔茨海默病的发生。

我们应该对阿尔兹海默病患者保持足够的耐心和关注,虽然目前没有办法根治,但预防缓解病情,早期干预治疗非常重要!

忘性大是老年痴呆前兆?发病人群逐渐年轻化 没想到真凶竟是它

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#记忆#老年痴呆

原文链接:科普中国 责任编辑:朝晖

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