人生无常，是 2020 年上半年许多人的感悟。多变的疫情、肆虐的洪水、下行的经济形式，接踵而至的变故拉扯着人们的神经。当生活向我们发起挑战时，我们该如何应对？

在 8 月 8 日全民健身日来临之际，运动科技品牌 Keep 联合《人间世》团队共同推出系列纪录短片《无常》，以「Keep，可以破」为主题，讲述四位处于人生不同阶段的普通人，在日常生活中坚持自律，用运动成就更好自己的故事，引导大家日常蓄力，以「练日常、战无常」的信念和坚持，在「无常」频出的时局下找回自己对生活的掌控。

《无常》人生四重奏，在春夏秋冬中乘风破浪

《春雷》的主人公是 9 岁的足球小将张景云，从 6 岁起她就在普陀区足球学校进行训练。从最初找不对方法，经历了无数次的跌倒爬起来再跌倒，从远离温暖的家成为一名小小住校生，独自面对成长必经的恐惧和软弱，她始终没有放弃向前奔跑。经过三年的刻苦训练，张景云的过人技术越发灵活，瘦小的背影多了一份笃定和自信，她已经开始憧憬在全国比赛更大的赛场中射进属于自己的一球。她说：「关于长大，我有好多问题，但我想，朝着它冲过去，我总会弄明白的。」

《夏火》里记录了一位 90 后预备消防士的日常，他叫吕武，成为真正的消防员是他的梦想，但他距离自己心目中的英雄还有很长的路要走。除了苦练基本功外，吕武为了尽快完成考核，每天还要「逼迫」自己坚持进行 5000 次跳绳、90 次 40 斤举重、5 公里耐力跑，他清楚地知道想成为真正的消防战士，他需要的历练还远远不够，他更明白成为消防员之后，他将承受的生命之重需要有更好的体魄、更坚定的信念来承接，为此，他的脚步不曾停歇。他说：「身体做好了准备，心就不会慌。」

《秋刀》带我们走进上海瑞金医院神经外科医生赵卫国的生活，56 岁的他平均每天需要进行 3 台手术。为了保证双手的协调性，赵医生已经坚持游泳了 21 年，累计 1753 公里。充沛的体力、精湛的医术让他更好胜任自己的工作，也能在患者面对无常时，为他们提供更多的安心和保障。他说：「我要把成功率握在自己的手里。」

《冬轮》的主人公是一位 74 岁的老人徐长荣，也是一位死飞爱好者。每周他都会和九零后、零零后的年轻伙伴们一起骑行。对于年轻人来说，在公路飞驰是享受速度带来的刺激感，对于他来说，骑行是赶超偷偷加速的时间，更是为自己保持一份精神的自留地，帮助他战胜迟暮之年身体上的诸多不便，可以更好地照顾身体不好的老伴，在相互陪伴中，把安定感握在手中。「他们说，70多岁的人已经是一部老爷车，我不同意，人生，就是要奔啊！」

《春雷》、《夏火》、《秋刀》、《冬轮》，纪录片《无常》四重奏为我们展现了幼、青、壮、老四个人生阶段、截然不同的故事，但却共同传递着笃定、一往无前、「可以破」的信念。我们总会因为未知的未来而感到迷茫与困惑，总会在人生中面对梦想与现实的落差，总要直面从不停歇的时间和生命，经历人生中的诸多无常。但请相信只要坚持追寻自己的目标，不被挫折轻易打倒，保持好的体魄和对生活的热情，我们终将变得强大，生活也将牢牢掌控在自己手中。

Keep：身体即精神,自律即自由

「自律给我自由」是 Keep 一直倡导的精神内核。从最初「哪有人天生如此，只是我们天天坚持」，激励人们开启自律生活，到「怕就对了」，鼓励大众追求和体验人生的诸多可能性，再到「这都算 Keep」，降低运动门槛，让大家真正享受生活，享受运动的乐趣，Keep 始终希望将运动的精神传递出去，让更多人从中受益。在特殊的 2020 年，Keep 希望用更有温度的方式将运动赋予的自由传递给公众，帮助大家重拾信心。

运动战无常，Keep 希望大家将生活与身体都掌握在自己的手心里，找回对生命的掌控感，在不确定的人世间多一份确定的把握。