本文专家:颜雅，南开大学医用生物材料博士

痘痘，一个很多人脸上光顾过的“烦人精”。长一个两个还好，万一越冒越多，颜值都会受到影响，让人心烦。

长了痘痘，很多小伙伴都有一个习惯，将它抠掉或者挤掉！挤爆痘痘的那一瞬间，感觉莫名的酸爽！

但是，最近发生的一个新闻，让你不得不警惕起抠痘痘这种行为。

28岁的姑娘小鱼（化名），因为一次抠痘痘的行为，在鬼门关走了一遭……

类似的新闻还有很多：

痘痘真的不能乱抠乱挤吗？长痘痘了怎么办？如何让它“优雅”的消失呢？一起了解这个“烦人”的印记。

为什么会长痘痘？

痘痘发源于皮肤的毛囊-毛发-皮脂腺单位，它由毛囊、毛发和皮脂腺三个单元组成，其中毛囊管主要负责的是产生上皮细胞，也就是我们常说的角质形成细胞。

当毛囊导管中的角质细胞代谢异常，堆积的角质细胞越来越多，就会造成毛囊导管的堵塞，继而引发痘痘。

痘痘发生的前提，就是毛囊堵塞。堵塞造成的厌氧环境进一步导致毛囊当中原有的痤疮丙酸杆菌等厌氧菌大量繁殖，这个时候一颗痘痘就像一个小小的军火库，潜藏着无限的危机。

抠痘痘会引发哪些危险？

－ 细菌繁殖引发感染

挤痘痘时， 施加在痘痘两侧的压力不一定会让痘痘“爆”出来，反而可能导致痘痘中所含的化脓性物质和大量繁殖的细菌向皮肤组织深部迁移。

甚至伴随着毛细血管的破裂进入血液，引发更加严重的感染。

－ 产生痘印和痘坑

挤痘痘不仅仅会挤出脓液和血液，有的时候还会见到一些比较清亮的液体，实际上这是痘痘周围组织挤压受损伤时渗出的组织液。

也就是说，挤痘痘会对周围组织形成挤压伤，反而扩大了损伤面积，甚至产生继发炎症后的黏连和色沉，也就是痘印和痘坑。

因此，不建议大家去挤痘痘或者抠痘痘，这样不仅不会让痘痘消失，还会导致进一步感染，最后弄得脸上一团糟，还得花费更多的时间来恢复。

警惕！“危险三角区”的痘痘不能抠！

危险三角区：指面部鼻根与鼻翼两侧三个点组成的一个三角形部位，这个部位分布着丰富的血管与神经 。

挤压这个部位的痘痘时，过大的压力会把毛囊毛发皮脂腺单位挤破。而这种破裂，一部分向上，把里面的脓挤出来。

但也有一部分痘痘当中的细菌和老废细胞会随着挤压破裂进入到毛细血管中，进入血液循环，造成更严重的感染，甚至导致颅内感染。

如果按照痘痘生长的位置给抠痘痘这一行为分个危险等级，面部的“危险三角区”无疑是红色警示的最高级别。

因此，长在“危险三角区”的痘痘，不能抠！

如何让痘痘“优雅”的消失？

我们可以从以下几个方面进行改善 ：

－ 调整饮食结构

研究表明，痘痘的产生与牛奶制品的摄入、食用高糖、 油炸食品有密切关系 。

这些食物能促进胰岛素分泌，上调胰岛素样生长因子（IGF-1)的表达，引发雄激素受体活化 ，有很多痘痘严重的患者在停止食用以上食物之后，痘痘有了明显的好转。

有的人认为吃辣会长痘痘，但目前根据医学统计的结果来看，并没有表明吃辣跟长痘痘有必然联系。

但是，我们可以根据自己吃辣是否长痘的情况，决定忌不忌口。

－ 慎重使用化妆品和护肤品

痘痘的发生和角质代谢紊乱，油脂分泌过于旺盛有一定的关系。

如果全脸大面积爆痘的情况下尽量不要化妆，因为底妆会加重毛孔堵塞，卸妆也会对痘痘产生刺激。如果非要化妆，可以使用矿物质成分的底妆，对皮肤的刺激小一些。

平时护肤可以选择具有控油抗炎 ，促进角质代谢功能的护肤产品 。例如，烟酰胺、茶树、甘草酸二钾，含有果酸，水杨酸等成分的护肤品。

－ 涂抹祛痘药膏

不同的痘痘可以选择不同的外用药品局部涂抹，如果是大红包类型的痘痘，可以使用维A酸成分的药膏，加速痘痘“成熟”。

如果是小丘疹，往往代表痘痘伴随着细菌感染发作，这种情况下，我们可以用抗细菌感染类的软膏局部涂抹，加速痘痘痊愈。

－ 专业治疗

如果面部有大面积痘痘爆发，或者痘痘红肿疼痛超过一周没有缓解，可以到医院请皮肤科医生帮助做清痘，加速恢复。切记不要在家自行清理，因为在家很难做到彻底消毒，还可能会对皮肤造成进一步的损伤，增加感染的可能性。

清理后注意保护伤口避免感染，可以用疤痕贴类的凝胶贴片保护伤口，加速愈合，减轻伤口的色素沉积，避免痘印的产生。

此外，一些光动力疗法的美容治疗项目，配合药物治疗，也可以有效改善痘痘的困扰。

所以，大家记住了吗？长痘痘了，千万不要乱抠，不然只会让你的痘痘问题雪上加霜。