随着社会高速发展，城市生活的压力也随之增长，在工作和生活的多种重负下，许多都市白领已提前步入养生的阶段。 “睡眠、行动力、to do list”被看作是职场路上的三大法宝。其中，睡眠更是被看作一切的基础。

美国疾病控制与预防中心数据显示：2012 年，仅有4.1%的美国人会进行冥想练习；五年后，这一数字达到14.2%，翻了三倍。这样的成长速度，既让美国本土诞生了冥想类产品的巨头，也让国内的本土市场看到了新的发展机会。

在中国，冥想也在逐渐进入大众用户的事业。近几年，多家企业上线了冥想相关的产品，如在微信小程序走红的“小睡眠”程序以及在泛心理社区Know yourself上线的冥想小程序。互联网健身平台Keep也早已将冥想放在课程列表中，不少用户表示，当听歌都没法让自己放松入睡的时候，冥想课程却能有效帮助自己缓解焦虑，让心态归零，可以更好提高工作效率。

除了通过练保持身材，“怎么吃”也成了白领们保持身材的秘诀。从外卖平台的数据来看，送到写字楼、文创园等白领办公地点的沙拉等诸多轻食在白领们午饭的比重越来越高，远离高胆固醇高脂肪高糖重盐的食品，成了大家的共识。

不过，市面上的轻食大多都是沙拉，能够符合中国人口味的轻食产品却不多。哪怕有一些号称“满足中国胃”的轻食出现，也因为重盐重油而让轻食名不副实。

Keep 看到了“中国胃”的需求，先后推出了咖喱鸡肉糙米饭和黑椒牛肉糙米饭等主食餐品，颇受用户喜爱。在这之后，Keep 又找到了合适的米面替代品，魔芋，结合高科技手段推出了更符合中国人口味的低碳零脂、高膳食纤维「魔芋酸辣粉」。除主食类代餐外，Keep 还为有特定减脂减重需求的用户提供一整套控卡饮食方案的产品和服务，让用户跟着Keep吃就能控制卡路里摄入。

疫情下，家庭健身成为“刚需”，也让越来越多的人看到健康的重要性。如今，互联网健身平台，已然成了都市白领们的健康管理顾问——他们不仅可以帮人健身，还能通过冥想、饮食等一系列“组合拳”，治愈人们的“都市病”，降低了居家健身的门槛，为全民健康安全保驾护航。