最近几天，中央气象台连续发布高温预警，北方多地开启天天“暴晒模式”，让不少网友担心会被晒黑晒伤。

对此，中国天气网特别推出了“全国晒黑预警地图”，快来看看你家到底有多晒？

据了解，今起三天（6月5日-7日），华北、黄淮、东北、西北以及江淮的一些地方，阳光几乎“不缺席”，防晒工作要做好。

6月5日，新疆中部、黄淮、陕西关中平原、江淮西北部以及海南岛等地，气温普遍在35℃以上，紫外线非常强，晒黑级别可达到最高；而在华北中北部、东北以及云南西南部晴天在线阳光强，防晒措施不可少。

6月6日，随着高压脊影响向北扩展，华北地区将重新加入高温的队伍，华北、黄淮一带户外似烤炉，出门会感觉“烤得发烫”；海南是南方唯一达到防晒最高级别的区域，不仅因为太阳辐射强、气温高，水面、沙滩表面等反射光同样也会带来紫外线伤害。上述地区出门防晒霜要涂好，遮阳帽、防晒衣也不能少。

6月7日，冷空气影响集中在西北地区，但华北、黄淮、内蒙古东南部以及辽宁西部一带高温迭起、艳阳高照；海南虽然偶有雷阵雨现身，雨停时紫外线仍较强，上述区域外出做足防晒工作。

中国天气网特别整理了一份防晒攻略，一起来了解一下。

Q：已经晒黑也要防晒？

A：皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现，但黑色素不能吸收紫外线UVA，起到隔离作用；所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害，同样需要防晒。

Q：除了被晒黑，皮肤还会受到哪些伤害？

A：皮肤被暴晒后会出现光老化，光老化主要是因为表皮细胞损伤，形成色斑和色素沉着；此外，还会破坏皮肤的保湿功能，使皮肤粗糙、皮纹粗大。

Q：如何做到正确防晒？

A：1、选择适合的防晒霜并及时补涂。2、日晒强烈时防晒霜结合物理防晒同时进行，遮阳帽、墨镜、防晒衣一个都不能少。3、晒伤后及时修复，避免持续累积最终爆发成更严重的肌肤问题。