三、运动与健康：70种运动模式+全天心率监测

在运动与健康方面，华米Amazfit Ares不仅支持的模式很多，在专业度上也维持了一贯的高水准。

——运动

华米Amazfit Ares支持70种专业模式，利用内置的气压计、加速度传感器和心率传感器等装置的配合，它不仅能够对常见跑步、健走、骑车等运动进行运动监测，甚至像击剑、跳舞、篮球、乒乓等转向运动也能实现跟踪识别，记录你的运动强度、消耗及时间。

十个运动大类 内含共有70种运动模

不仅仅是简单的记录，华米Amazfit Ares还支持FIRSTBEAT专业运动分析功能，可以提供最大摄氧量、运动效果、运动负荷、恢复时间的数据，在运动时也能提供不小的参考。

简单体验华米Amazfit Ares的运动辅助功能，选择运动模式后，就会出现准备界面，显示当前的心率和电量情况。

华米Amazfit Ares还支持GPS+GLONAS双星定位，像户外徒步这类需要用到GPS的运动模式，还会有GPS图标提示搜星状态，当完成搜星后，在运动模式工作时手表才能够记录路程。

完成运动后既可以在手表界面查看运动记录，也可以通过手机APP端查看更为详细的数据。

华米Amazfit Ares的GPS精度还是相当令人满意的。运动过程种路径的细微变化都能够完美复现，此外借助气压计和加速度级，运动的配速情况和海拔变化也能精准的显示。

借助FIRSTBEAT专业运动分析，对于每次运动的效果还有一个综合评价，有没有效果一看便知。

值得一提的是，在手表的运动状态栏目中，还能看到基于FIRSTBEAT专业运动分析生成的恢复时间、最大摄氧量、运动负荷三项参考数据。

——健康

华米Amazfit Ares支持心率监测和睡眠监测，在Amazfit APP中开启心率全天候监测模式即可实现心率的24小时记录。

借助APP，就可以查看近期的心率变化情况，在详情页中，像最高、最低、平均的数据都有展现，同时会结合个人运动状态对心率进行划分。

即便不通过手机，在手表端也能查看近期心率变化的统计，将心率以柱状显示，通过高度的变化反映变化的趋势。

在睡眠监测上，华米Amazfit Ares可以分辨深睡和浅睡阶段，根据深睡与潜水的比例和总睡眠时长，为用户的睡眠质量进行一个综合的评价。此外，结合APP还能对于近期的睡眠情况做规律性的总结，比如说入睡时间、苏醒时间的变化，还有睡眠质量近期有何改变。

如果想要培养健康的睡眠习惯，与同类用户对比这个功能也十分具有参考意义。它可以与同地区、同年龄其它人的睡眠数据进行对比，更加直观的展示出自己作息中有哪些不良的习惯。

华米Amazfit Ares上搭载了huami-PAI健康评估系统。它可以根据一个人的年龄、体重、性别等生理数据，为每个人生成一个专属的健康目标，每日完成这个目标，就可以大大降低心血管疾病的风险。

健康目标形象地用PAI数值表示了出来，并且不同于传统，用计步、运动时间等来计算分数，而是结合心率传感器、加速度传感器等，综合记录一天所有的运动情况，可以让每日的锻炼更加零碎化，同时目标也更加明确。