想真正做自己喜欢事情的人很多，但真正能做成的，寥若晨星。

安小雨算是这晨星中的一颗。

在线上运动平台Keep里，安小雨有79万粉丝，有超过300万人学习过她的“马甲线秘籍”课程。

Keep 官方健身达人、运动博主、健身KOL......这些贴在她身上的标签，说明着她的身份，也展现着她取得的成就。

然而在大学毕业之前，安小雨可能从未想到，自己未来会和健身扯上密不可分的关系。

毕竟在当时，学习数学专业的她，按部就班的人生应该是成为一名数学老师。

而促使这一切改变的原因，源于她与Keep的一次邂逅......

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自律给我自由

如果用一句话来形容现在的安小雨，“天使的面孔，魔鬼的身材”或许是最贴切的描述。

她拥有很多人梦寐以求的身材，同时又有在健身多方面丰富的专业知识。她的形象，是很多年轻女性在健身方面渴望达成的目标。

但在5年前，安小雨可算是一个妥妥的健身小白。

安小雨是在大三、大四的时候开始接触到健身的，和很多人一样，刚开始她也是自己慢慢摸索。

“我当时下载了很多的健身APP，一个一个的筛，看看到底哪一款更能吸引我，从设计到课程，最后我在Keep看到的一个‘腹肌撕裂者’的课程比较适合我，最后就留下Keep了。”安小雨回顾自己刚开始健身时的故事说到。

自那以后，Keep就成为了安小雨在健身路上的启蒙老师。但彼时健身只算是安小雨的一个业余爱好。毕业之后，她顺理成章地成为了一名数学老师。

老师的工作安小雨做的还算得心应手，但她对于这份工作倒也谈不上有多喜欢。

健身虽说只是业余爱好，但安小雨本身就是一个乐于分享的人，坚持健身一段时间后，她在Keep等平台上分享了自己积累的成果、心得。

没想到直接被Keep推到了精选！

“那会我才知道原来健身还可以收获这些，那之后就开始慢慢积累粉丝，算是自己健身的另一个成就感来源。”安小雨说到。

随着对健身越来越喜欢，对Keep的了解程度越来越深。Keep的产品理念以及活力开放的工作环境让安小雨有了加入Keep专业从事健身工作的想法。

但彼时的她人还在成都，Keep公司在北京。离开自己熟悉的地方一个人在陌生城市生活，迈出这一步，安小雨斟酌了许久。

在Keep的面试也让安小雨重新审视了从事专业健身工作需要面临的挑战。

除了基础健身常识，语言、用户分析、音乐选择等看似和健身相关程度不高的东西，综合能力的考察对于一个健身工作者原来也这么重要。

幸运的是，安小雨最终顺利的通过了面试。或是因为她对于健身的热爱，或许是她在健身领域日积月累的经验。

但在笔者看来，这个结果或许在安小雨第一次坚持在Keep上完成第一套动作就已经决定了。“自律给我自由”，当安小雨坚持健身自律的那刻起，她与Keep在理念上就已经不谋而同了。

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在Keep工作是一种什么体验？

“如果用一个词来形容在Keep工作的感受，你觉得会是什么？”对于这个问题，安小雨给出的答案是——极致。“这是我从进Keep一直到现在体会最深的，也是影响我最大的一个细节，就是把每件事都以一个最完美的方式来呈现。”安小雨说。“以前我分享这些内容的时候都比较随意，大部分都是凭经验去分享，在Keep内的话，这是有一套很严苛的标准流程的，大家对每一个环节都有专业把控，有时候设计上甚至会抠到每一帧的画面。”安小雨在Keep做的是内容研发方面的工作，主要负责女性减脂和塑性。为了让笔者能更清晰的了解她在Keep的工作状态，安小雨详细介绍了他们在研发课程时的流程：

首先就是用户需求的挖掘和调研，内容产品的老师会先通过问卷、用户反馈、用户沟通等方式挖掘用户的需求，分析用户可能需要哪种类型的课程，解决哪些痛点，之后进行立项；

立项的过程中，相关负责人需要一起去讨论这个项目可不可行，要怎么去落地，以及和电商、技术部门等其他部门协调相关内容；

课程研发部门接到需求之后，根据调研数据开始设计课程，之后设计人员会邀请其他人帮忙进行体验和测试，根据内部反馈再对课程内容做进一步修改；

课程整体设计完成后，由多位资深课程设计师和导师进行审核，保证课程能达到能力范围内的最优质量；

评审通过后就进入内容制作生产环节，选择模特、服装、环境进行拍摄和后期制作，完成后面向所有用户正式上线。

“这样一套流程下来，少则两周，多则45天以上，一套课程就是这么打磨出来的。当然上线之后根据用户反馈还需要再及时做调整，最终要保证课程的高质量和专业性。”安小雨补充道。

因为这套流程，她也曾经历过研发的课程被无情驳回的体验。

“这个我印象特别深刻，其实我当时做的课程已经提交了，但是最后被驳回就是因为一些排版上的小空格，我当时还觉得这是不是太细了，没有必要。后来发现对于用户来说，可能多了一个空格看起来就不是很舒服。”

“慢慢融入了之后，我也发现这些完美其实已经算是深入骨髓了。”安小雨说道。

和安小雨一样，内容团队她的同事还有30多个。

这些人中，有人和安小雨一样，以前也是从事其他行业工作的，因为热爱健身加入了Keep，也有很大一部分是在健身领域深耕多年的“大神”级人物。

但他们的共同点都是“三高一轻”，“高学历”“高认证”“高颜值”和“年纪轻”。

颜值不用多说，学历方面，团队中硕士及博士学历占比达95%。

大部分成员同时还有美国运动医学会认证私人教练ACSM-CPT、美国体能协会认证体能训练专家NSCA-CSCS、密歇根运动实验室研究员、北京市体育科研所研究员等身份。

安小雨现在也是ACSM-CPT认证私人教练，但在她眼中，身边的同事还有很多值得学习的地方，“大家都非常专业，每个人身上也有不同的闪光点，在思维碰撞的过程中可以发现很多新的东西，可以说每个人对我都有很大帮助。”

团队整体平均年龄低于30岁这一点也让安小雨对在Keep工作适应的非常快。团队每天中午在一起运动、做瑜伽，互相没有代沟相处起来十分容易。

也是基于这样一个团队，安小雨在专业技能上提升的飞快。

她开始从单纯的分享自己，变成研究用户到底想要什么？受团队氛围影响，她也不断督促自己去接触新的知识、接触新的运动项目，考取一些证书；而她的个人生活方式，也开始变得越来越追求完美。

可以说，在工作模式、理念、环境上，安小雨对于Keep是十分认可的，但她还有另外一份认可，源于Keep带给她在成长规划方面的启发和帮助。

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影响更多人健身

对于自己热爱的健身，安小雨有一个不大不小的梦想，她希望自己能有一定的影响力。

一直以来她都有两个身份，一个是Keep的内容研发，另一个是健身自媒体。

以前她是一边忙着在Keep的工作，一边分发一些自己的内容在各个自媒体平台。

但随着Keep一些新计划的实施，她的这两个身份正慢慢的融合在一起了。

据了解，Keep去年开始着重关注达人这一领域的内容，作为Keep平台非常重要的一部分，他们目前正在通过各类渠道和手段鼓励达人在Keep分享内容。

出于在专业程度上的优势，Keep希望能给更多健身领域的达人提供专业性上的帮助，同时帮助他们落地和维护达人自有的一些课程和粉丝群体。

“从Keep达人的角度来说，Keep给到的东西其实还蛮多的，活动、资源、合作、未来的规划帮助这些都有。以前大多是我自己在做这个号，现在也得到了一些平台的帮助。我能感受到他们对达人群体越来越重视。”安小雨说道。

除此之外，Keep对于内容团队的重视，以及Keep未来的发展战略也让安小雨感受到了自己未来更多的可能性。

Keep在今年有一个核心战略，他们要为更多人提供合适、完善的运动解决方案。

这个解决方案包含课程、器械、智能硬件等设备、数据反馈等等，核心是为运动爱好者提供全方位的运动服务。

而在这其中，安小雨所在的内容团队是支撑这一切的基础。

作为一名内容研发人员，她可以创造的价值空间还很大。

到今年，安小雨就已经进入Keep两年多时间了，从她的语气中，笔者能感受到她对于目前在Keep的工作还是十分满意的。

对于自己的梦想，在安小雨看来，其实现在还有很多人健身思维偏向于“我要一直瘦”那种感觉。

但是在Keep里有很多用户，他们已经脱离了对于健身只要瘦、减体重的那种追求，他们知道现在要看的是围度这些东西。

这正是她想去做的一些东西，她希望能用一种正确的观念影响更多人健身。

“其实还是那句话，希望成为一个有影响力的人。现在有Keep和我一起努力，我觉得未来应该还是会比较顺利的。”安小雨说道。

Keep的使命是“让世界动起来”，笔者相信，如今作为Keep的一份子，这句话也一定会陪伴和引导着安小雨，帮她在健身这条路上走的更远。