新冠疫情大流行期间，很多学生要上网课，孩子们长时间看屏幕，很多家长担心孩子的眼睛受不了。

近日，一种宣称可缓解视疲劳、预防近视的防蓝光眼镜变得炙手可热。

很明显，网课的热潮已经无形中带火了防蓝光眼镜的售卖。

那么，这蓝光究竟是什么呢？

山东中医药大学附属眼科医院主任孙伟介绍，蓝光是波段处于380—500纳米这样一个范围的可见光，450—500纳米这个范围的蓝光，我们称之为“有益的蓝光”，这个蓝光可以维持我们每个人正常的节律。

研究发现，450纳米以下的短波蓝光会对视网膜产生损伤。防蓝光镜片确实能起到一定的防蓝光作用，但防蓝光不等于防近视。

孙伟医生表示，儿童佩戴了防蓝光镜片之后，因为镜片的特殊材质的影响，会引起透光率的下降，长期佩戴还可能影响色觉的发育。所以不建议儿童长时间佩戴防蓝光的眼镜。

此外，专家还建议家长尽量为孩子选择字体较大的屏幕，让孩子保持良好的坐姿，保持良好的用眼习惯。