2020年真的太难了！才开始，我们就遇到了这么大一个坎，不仅医护人员和感染病患在一线和疫情作斗争，全国上下也以自己的力量陪他们一起度过这个难关。而我就负责宅在家不串门不聚会不添乱，当作给社会做贡献了。可我的表亲就没这么幸运了，他现在还在自我隔离，在和他的闲聊中，我也向他打听了一些新型肺炎自我隔离方法。新型肺炎怎么隔离？新型肺炎预防措施都有哪些？马上分享给大家。

我们家在广东，本来是计划年初二回湖南外婆家过年，可因为疫情的问题，就搁置了，全家人宅在自己家里不出门不串亲戚。刚开始疫情还没有完全爆发的时候，我妈还坚决要回湖南过年，觉得当年非典那么严重，还不是什么事儿都没有！

疫情刚爆发的时候，一群每天熬夜每天吃垃圾食品的年轻人开始惜命早早戴起了口罩，反倒是天天要养生的长辈们觉得没事！

直到家里三姨给我妈打了通电话，我妈才决定取消这次的探亲活动。三姨家在安徽，她的儿媳妇是武汉的，1月初才回了武汉探亲，现在回来安徽，三姨就觉得不回湖南探亲了。目前三姨的儿子和儿媳妇都乖乖呆在家里自我隔离。

宅在家闲着没事，我也开始和他们闲聊起来，从表亲的朋友圈里可以看得出隔离的时候真的快把他给闷坏了。

另外从他们的口中，我也了解到里表亲在武汉度过的真实日子，了解他们自我隔离的方法，以及他们在隔离期间是怎么进行消毒和相关清洁工作的。

我这位表亲说了，自封城以来，街上都空了，很少看到有人，只有几辆来往的车在路上开着。街边大多数店铺都关了，刚开始的时候还有一两家早餐店开着，现在餐饮店都关了，也许你堵了几个小时的车去到超市看到的是这样的，啥都没有了。

不过现在情况好很多了，现在在武汉大多数人是去超市屯食，现在基本上看到大家都戴上口罩，而且进入超市都是一定要测体温的。

在自我隔离这段时间，我表亲和他媳妇都还没有出现高烧的情况，不过他们的女儿倒是发起了高烧，好在去门诊看过不是新型肺炎，于是就带回家继续自我隔离了。

当我们发现自己有发烧、咳嗽，或者觉得呼吸困难，都很有可能发展成为新型肺炎，而新型肺炎自我隔离方法可以从居家隔离环境，每日饮食和日常清洁三部分。

现在我表情家里是我三姨来专门照顾他们，平时送饭也是放到门口让他们自己拿，即便呆在客厅里也都是戴好防护口罩的。尽量没有身体上的接触。

每天我三姨都会给表亲记录好他们的病情变化，比如早中晚各记录一次自己的体温，还有关注自己有没有乏力、咳嗽、喘气、胸闷和腹泻这些情况，另外还有精神状态好还是不好，肌肉有没有觉得酸痛，如果有的话，就记录一下严重的程度。

他还给我看了一下他现在居家隔离的环境，他现在主要呆在主卧里，他媳妇和小孩子各自呆在其他客房里。如果呆在自己的家里隔离的话，是要保证做到通风，这样可以保证新鲜的空气流进来卧室，隔离的时候也会觉得比较舒服。

如果家里没有这么多可以单独隔离的房间，那么至少要相距一米以上的距离。

在做通风工作的时候，不要只开一扇窗，最好做到双开窗。

不过我三姨他们家是一直备着空气净化器的，用的是远大家的TA400-X这个型号。客厅卧室客房都有备，它是通过静电除尘，他们居家隔离的时候用起来还是挺舒服的。我表亲他女儿的房间也可以用，母婴级别的。

每个居家隔离的房间里，东西都放的比较少，我三姨也只放了一些必备的东西，比如消毒湿纸巾，全自动的密封垃圾桶，还有水杯和被单枕头都是一次性的。

平时宅在家找他们聊天，他们也会和我说说自己居家隔离的趣事。比如他们小区里就有人同样也是在隔离，有人摇下窗户隔空对话，“有人吗？摇下窗户一起来聊聊天”，真的逗。

居家隔离的时候吃东西也比较单调了，不像以往为了解馋可以喝点奶茶可乐或者啃点炸鸡汉堡了，为了顺利度过这个隔离期，现在我三姨在家里坐的各种吃的也是主要为了营养为主，比如玉米，蔬菜，鸡蛋羹这些，还会清蒸鱼，排骨等，也是清淡为主，还有每天都会让他们吃点水果。

他们现在是各吃各的，每个人都是有自己的专属碗筷的，清洗还是继续用洗碗机高温消毒，消毒有保障。

我三姨还和我说，他们现在隔离的每天清洁工作任务也很重的，比如每天都是要搞卫生的。不仅出去进门都要先吸收，家里也备好了洗手液，洗手的时候洗手背洗手掌洗指甲，还有手腕这些地方也会洗。真的再没有比这个时候更爱干净更勤快地洗手了！

至于家里的清洁，都是会用高温蒸汽拖把擦拭的，用一些消毒液滴在蒸汽抹布上，把门把手，柜子，桌面，沙发这些都会全部擦一遍，高温蒸汽擦拭过的不会弄的很湿，擦完很快就干了。

居家隔离更换的衣物、浴巾、毛巾这些，我阿姨家都是用洗衣机洗完，就直接用干衣机高温烘干的。这样看起来其实整个居家隔离的过程还是挺顺利的，可以看得出我三姨他们家平时的清洁工作都是做的挺到位的，很难得。

最后，新型肺炎预防措施还是要减少外出，最好宅家度过这个疫情时期，每天勤洗手，不得已出门的时候戴好口罩，希望我们能一起平平安安度过这个特殊时期，好起来！