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为什么掰手指会"咔咔"响?经常掰有啥危害?看完更担心了
2020-01-20 15:47:16  出处:科普中国  作者:汪小欢 编辑:朝晖   点击可以复制本篇文章的标题和链接

日常生活中,很多人总喜欢把手指,掰得“咔咔”响。尤其是在小学或者初中的时候,总觉得把手指头弄出“咔咔”的响声是一件很酷的事情。

有人说经常这样做对手指关节不好,也有人说这是一种正常的现象。

那么,这样做对手指究竟有没有危害呢?掰手指又为什么会发出“咔咔”的声音呢?今天就一一说明白。

为什么掰手指会发出“咔咔”声?

掰手指时产生的“咔咔”声,在医学上被称为“弹响”。

弹响是正常的生理现象,这是因为人体各个关节之间都有个称为“关节腔”的空隙,里面充满着润滑关节的液体,而液体里面还会有一些空气。

当我们掰手指的时候,关节腔内空间会出现突然的改变,导致出现明显的腔隙,这时液体内的气体就会快速向产生的腔隙中扩散,与液体一道发出清脆的“咔咔”声。

掰手指会对手指关节产生危害吗?

弹响能够刺激关节周围的毛细血管以及末梢神经等,从而加速关节处的血液循环。

所以,偶尔掰掰手指,并不会导致关节损伤,也不会引发关节炎。

另外,偶尔掰掰手指和关节粗大也无直接关系。关节粗大的本质是关节损伤后的骨质增生,既然偶尔掰手指不会导致关节损伤,那自然也不会导致关节粗大。

看完上面这些,终于可以放心了。

不过,值得注意的是,虽然偶尔掰手指并不会对关节产生危害,但是弹响在医学上又分为正常性弹响和病理性弹响两种,正常性弹响无需过于担心,但是病理性的弹响就要注意了。

如何区分正常性弹响和病理性弹响?

正常的生理弹响识别:

1、只在突然牵拉或屈折时出现;

2、同一部位,很少连续出现2个及以上的弹响;

3、声音一般比较清脆,不含有混和声响;

4、牵拉或屈折时常会有轻微疼痛、不适感,随后即可消失。

如果同时满足上面的4个条件,即为正常的生理性弹响,否则就是病理性的。

这些疾病可能会导致病理性弹响!

膝、肩、髋、踝等处关节最容易出现问题,是最常出现病理性弹响的部位。

1、膝关节处:以半月板损伤为多见;

2、肩关节处:可由肌肉拉伤所致;

3、脚踝处:一般可能是肌腱损伤导致。

经常掰手指有哪些危害?

掰手指是伴随着关节摩擦的,如果短时间过于频繁掰手指,幅度又比较大,就会很容易影响到关节的健康。

1、关节炎

摩擦的急剧增加,会使关节产生慢性炎症,最终有可能发展为关节炎。

2、关节粗大

经常掰手指,会使关节损伤、对韧带和关节囊形成牵拉刺激,最终导致骨质增生以及关节囊和关节滑膜的肥厚。

这些最终都会导致关节的粗大。

3、急性损伤

经常掰手指可能会一不小心用力过猛,导致关节周围的韧带产生急性损伤或是肌腱错位等。

如果真的很喜欢掰手指,也要控制,不要上瘾。

平常应如何养护手指?

1、减少接触冷水,特别是冬天;

2、佩戴手套等护具来保护指关节;

3、适当的关节活动,促进血液循环;

4、适当的锻炼:能够增加关节周围肌肉力量,增加关节稳定性。

讲完了手指响的原因,很多小伙伴又说,为什么有的时候膝盖也会响呢?这又是什么呢?

为什么膝盖会经常响呢?

生活中最常见的弹响就是膝关节的弹响,医学上称为“弹响膝”。

如果能经常听到膝盖弹响,那么说明你可能需要运动了。这是因为弹响膝更容易在缺乏运动的人身上出现,这些人关节腔内的液体太少导致的

正常的弹响膝对人体影响很小,但如果能感觉到显著的疼痛,就需要去医院进行检查了。

综上所述,偶尔的掰手指,并不会对关节产生危害,但是一定不要经常掰,避免对关节造成不必要的损伤。

为什么掰手指会

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