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百乐福健身:我是如何从一个中度脂肪肝患者成为一个健康跑者的?
2019-12-04 09:42:14  作者:CLY 编辑:CLY     评论(0)点击可以复制本篇文章的标题和链接

两年前的体检报告检查出来我是中度脂肪肝,这让我触目惊心,明确意识减肥健身大计必须提上日程了。年近30,我的体型明显变胖,从轻微脂肪肝变成中度脂肪肝也让我开始警醒,身体健康是最重要的事情,这是对自己、对家人负责任的表现。现代人工作压力太大,不仅身体处于亚健康的状态,心理也处于“亚健康”状态,运动健身必不可少,不仅会让身体保持健康,也会使人的大脑产生一种令人感到愉悦的物质,这也就是为什么运动完之后,我们会觉得心情舒爽。

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于是2017年我开始定下关于身体健身的健身目标,消灭脂肪肝,让所有体检指标都恢复正常。从2017年1月1日起我开始坚持跑步,刚开始跑步坚持了一个月,但是我所在的城市降雨比较多,因此极不适合户外跑步,而且随着工作加班、客户接待等等跑步不得不延期到晚上很晚,后来我又把跑步时间调整到早上,这样既不影响家庭成员睡眠状况,自己也有一个很好的状态,渐渐地我开始成了一名跑步爱好者,于是购入了一台美国爱康(ICON)旗下品牌百乐福(Pro-form)跑步机,开始了随时随地的跑步计划。

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每天早上5点起床,做8分钟跑前热身,做完热身后在百乐福(Pro-form)跑步机跑步7公里,跑完后拉伸,休息,洗澡,听广播,看书,去上班。这台百乐福(Pro-form)跑步机就像一个很好的朋友,陪伴着做每天日常的跑步训练。

我很钟情于美式风格设计的品牌,这款百乐福(Pro-form)跑步机从设计到工艺都沿用了纯粹的美式风格,外观整体展现的是低调简约的银黑色调,足够的沉稳大气,风格也更显自由不羁。它还可以模拟真实路况,早晨跑步的时候我会放点老摇滚音乐,脚踏在踏板的时候,有真实的颠簸感,一瞬间竟有种在美国公路奔跑的错觉,那些公路电影大片的片段,常常浮现在我的脑海里,也许这就是设计的魅力,它充分调动你的感官,体验设计之美,简单生活也能成为美好日常。

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最值得称赞的是这款跑步机的iFIT私人教练指导系统,根据系统上的实景地图,在iFIT私人教练的带领下,可以自由自在地奔跑在世界的任何一个角落,这在我看来是一个了不起的创意设计,跑步本身即是件枯燥的事,常年累月奔跑在同样的风景里乐趣全无,为什么有一些跑者钟情于越野跑,一部分原因是对于新鲜感的执迷,而对事物新鲜感的获取是人类的本性。如何能获得更好的跑步体验,健身教练带你去全球,每天都能在不同的风景里跑步,不失为一种极佳的跑步体验。

马达是一款跑步机的核心,这款百乐福(Pro-form)跑步机搭载的是持续马力为2.75CHP的N级马达,在性能、散热、绝缘上很突出,为了更好的散热,我观察到这款跑步机电机和升降马达上都安装了散热风扇,细节方面极致考究。

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减震方面我很信赖爱康(ICON)公司,这款跑步机搭载的是proshox减震系统,虽然没有爱康(ICON)诺迪克系列的可调节减震,但与同价位的跑步机减震相比,有着很大的优势,减少脚踝、关节和臀部在跑步过程中所承受的运动冲击力,踩在跑板上的时候能明显感觉到跑板在吸收着冲击力,上脚很舒适,所以我常常会在跑步机上奔跑至少40分钟以上。

这款跑步机带给了我极佳的跑步体验,两年后我的健康计划初见成效,小肚子减下去了,腹肌显形,去医院再次体检时脂肪肝指数已经基本恢复正常,多亏了它,我渐渐养成了跑步的运动习惯,也认识了很多各行各业的跑步爱好者,形成了自己的跑步圈子,生活更加丰富多彩了,好的物品,会让生活变更美好,我一直坚信。

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