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超八成青少年运动不足:女生明显少于男生
2019-11-22 19:39:10  出处:快科技 作者:斌斌 编辑:斌斌   点击可以复制本篇文章的标题和链接

11月21日,世卫组织在首次对11至17岁青少年的全球和区域趋势进行的同类研究中表示,其中约80%的青少年每天的活动时间不到60分钟,这是世界卫生组织建议青少年每天应该保持的最低活动量

研究显示,菲律宾男孩的不活动身体的水平最高,为93%;而在韩国,研究人员发现97%的女孩没有做足够的运动

就性别而言,全球平均85%的女孩活动不够,男孩活动不够的比率为78%

卫生组织表示,身体活动不需要过度活动、锻炼才能使其产生有益影响,慢跑、散步、骑自行车或“只是努力让自己活动起来”都可以产生积极的影响。

世卫组织警告说,从长远来看,缺乏足够的锻炼会使人们易患一系列非传染性和可预防的疾病。这些非传染性疾病包括心脏病、高血压、糖尿病、乳腺癌和结肠癌。

卫生组织表示,体育锻炼的另一个好处是改善心理健康,锻炼还能促进学习,延缓痴呆症的发作,并有助于保持健康的体重,而尽早养成健康习惯非常重要

根据对来自146个国家的160万在校学生的研究,除了汤加、萨摩亚、阿富汗和赞比亚四个国家之外,所有国家的女生的活动都比男生少。

2016年,在近三分之一的国家,男孩和女孩之间的运动量差异超过10%,在2001年至2016年接受调查的近四分之三的国家,这一趋势变得更加明显

男孩活动水平改善最多的国家是孟加拉国(不活动水平从73%下降到63%)、新加坡和泰国(78%到70%)、贝宁(79%到71%)以及美国和爱尔兰(71%到64%)。

世卫组织的研究发现,总体而言,女孩的活动水平变化不大,从新加坡的2%(不活动水平从85%下降到83%)到阿富汗的1%(从87%到88%)不等。

超八成青少年运动不足:女生明显少于男生

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