最近被一条新闻刷屏。一男子经常熄灯后玩手机，结果眼睛出现了短暂失明的症状，就医后确诊为眼中风，医生称长时间玩手机是诱因。

大家都知道关灯玩手机不太好，可能会导致视力下降严重可能还导致青光眼等……怎么还有一下子失明的？

残酷的事实是这样的，不光有脑中风，还有眼中风这种病存在，而且发病越来越年轻化。

该如何保护自己的眼睛？今天我们就系统地聊聊！

眼中风是一种什么病？

眼中风，医学上称为视网膜中央动脉或视网膜中央静脉堵塞。就像脑中风一样，眼中风是眼睛的血管发生了堵塞，患者往往会出现视力丧失的症状，经常是突然间发生，而且是无痛性的。

很多患者描述的症状是突然眼前发黑，或者黑矇。

也有的眼中风患者会出现突然视力下降的情况，看东西特别模糊，眼睛聚焦困难，有部分视野变灰变暗。

为什么这些患者的症状不同？这是因为眼部血管堵塞的范围会有所不同。如果不是动脉主干的堵塞，而是分支动脉堵塞，症状则可能是部分视野的遮挡。

如果不及时治疗，严重者可永久致盲。

发生眼中风的原因是什么？

视网膜血管为什么会堵了呢？一般说来主要有血管栓子形成 ，血管痉挛，血管壁损伤三个方面的原因。栓子或者血管壁狭窄痉挛、视网膜的供血发生了终止以及组织的缺血缺氧的病理改变，最终出现眼中风的症状。

哪些人更容易得眼中风呢？发生眼中风的患者，多是“三高”患者，即高血糖、高血压和高血脂。也有很多患者颈动脉有粥样硬化的斑块。

还有一些年轻的患者，因为自身免疫疾病伴有血管炎导致了血管壁发生了损伤。

值得注意的是，很多年轻人爱美，选择面部注射玻尿酸或其他注射物质，在此过程中因为某些原因造成了眼动脉或者视网膜动脉阻塞的病例，在临床上越来越多。

出现眼中风症状该怎么办？

如果发生了视力突然下降或丧失，切记要争取“黄金90分钟”，要争分夺秒赶到医院请专业的眼科医生处理。

在去医院的路上，可以舌下含服扩张血管药物如硝酸甘油，自己按摩眼球。

医生会给予前房穿刺降低眼压、扩张血管、扩血容量、吸氧、溶栓等一系列对应的措施。

还有哪些能瞬间致盲的眼病？

视网膜脱离。患者多有中高度的近视，周边的视网膜有裂孔或视网膜变性区，引起孔源性视网膜脱离。

急性青光眼发作。发作时眼胀痛明显伴有头痛、视力急剧下降、眼压升高，严重时恶心呕吐，容易误诊为胃肠道疾病或者神经内科的疾病，尤其老年人青光眼发作的时候还可能出现高血压心脏病的症状。

视神经炎。视神经有一段是走行于颅内，因此很多影响颅内的疾病都会引起视神经病变造成视力的急剧下降，如颅压升高、病毒感染、自身免疫疾病等，往往伴有头痛、相对应的肢体异常等症状。往往需要做头颅核磁，腰穿查脑脊液进行确诊。

眼底出血。高危因素是糖尿病，高度近视等，患者觉得眼前有部分遮挡，或者视物变红，变形，出血量大时，会完全看不见眼前物体。

平时该如何保护眼睛？

定期体检。尤其血糖血脂血压的控制；要注意血液粘稠度，重视彩色超声检查颈动脉和椎动脉的粥样斑块，以及心脏瓣膜有无贅生物；有自身免疫疾病的患者要注意各项免疫指标。

健康的生活习惯。特别是久坐电脑前、长时间用手机的人，要注重体育锻炼，避免天天熬夜、暴饮暴食，学会放松，避免压力过大。尽量不要在黑暗的环境下使用电子屏幕。

注意保暖。尤其是天气变化的时候。因为面部和颈部在特别寒冷的状况下，血管会收缩痉挛，会增加危险的因素。尤其是老年人在秋冬季节应注意。

重视眼部体检。高危人群，如“三高”患者、伴有自身免疫疾病的，还有长期高负荷工作的，一定要定期做眼部的体检，每半年一次。随着眼科诊疗技术的发展，很多全身疾病的早期都能在眼科看出端倪。

拥有好的视觉功能，这对每个人都是非常宝贵的，要注意定期体检，如果出现视觉异常的症状，一定要第一时间就诊，把风险降到最低！