都是“耳虫”惹的祸。

图：GAVIN WHITNER

有没有哪一首歌曾在你的脑海里单曲循环，无论你如何转移注意力，旋律就是停不下来？

耳朵虫并不像字面上所见的是虫子，而是上述的效应。但不用担心，有一种方法可以对付脑海里停不下来的旋律。

来自澳大利亚伍伦贡大学心理学院的Tim Byron博士专研音乐与记忆的互动关联，尤其是耳朵虫。他表示：“文学作品常将耳朵虫效应称为不自觉的音乐意象。我们并不会刻意去想起这些歌曲，但它总会在你意想不到的时候出现，而且停不下来，例如考试的过程中。”

语言学家Roly Sussex表示，耳朵虫（earworm）这个词衍生于德语的“ohrwurm”，早在16世纪，这个短语就被用来形容脑海里有一首歌嗡嗡作响的现象，就像脑子里住了一只昆虫。

Byron博士表示，99%的人都有过耳朵虫的经历，那为什么会有耳朵虫？这个你的记忆激活有关。

“音乐在很大程度上是与有意识的记忆联系在一起的。当下的体验会触发你对某些歌曲的特定记忆、气味和视觉体验等，如果歌词与你的某些记忆相关，那么在你重复特定的动作时，这些歌词也会回到你的脑海里。”

如何“抓住”耳朵虫

Byron博士解释道，你重复听到某首歌的频率越高，它卡在你脑子里的可能性就越高。“有时候是单曲循环，有时候是一直循环某两句。”

至于该如何“抓住”耳虫，Byron博士表示，并不是只有令人恼火的歌曲会卡在脑袋里，如果你被这首歌吸引，无论情绪是快乐或悲伤，即使它一直单曲循环你也不会有多懊恼。

有一种说法是，在脑海里唱生日快乐歌可以消灭耳朵虫，但实际上很可能只是用生日快乐歌取代掉前一首歌而已。那究竟如何“甩掉它”？Byron博士提出了几个方法。

他说道：“有趣的研究表明，嚼口香糖是除掉耳朵虫的最佳方法。”他解释称，当一首歌在内部单曲循环的时候，我们的大脑会迫使脑海里发出这首歌的声音，实际上却没有完全把信息传到我们的嘴巴里。

“所以，如果你被一首歌洗脑了，最终都会从嘴巴里唱出来，即使你是无意识的。嚼口香糖还有另一个目的是为了激活口腔和下颚，从而分散大脑的注意力。”

他还建议不断重复某些音节，比如a，“这会让你的大脑留给洗脑神曲的记忆空间越来越小。”