五、运动和续航：19种运动模式 最长14天续航

为了测试Amazfit 智能运动手表 3的运动表现，测试期间笔者每天都会佩戴着进行一段时间锻炼。

Amazfit 智能运动手表 3在专业运动模式下共支持19种运动，为了满足运动人群需求，其对运动类型也进行了详细的划分，如泳池游泳和公开水域游泳。另外此次还增加了了对足球、网球、铁人三项等运动的支持，后续预计还会支持更多的运动模式。

准备开始跑步时，手表首先会进行GPS卫星定位。前面我们也讲到了，手表中内置的索尼 GNSS 芯片支持当今世界上的四大卫星定位系统（GPS、GLONASS、北斗、Galileo）。

在越野跑、户外徒步和登山运动中，用户对定位会有更高的要求，这些情况下，Amazfit 智能运动手表 3可选择三种不同的GPS 持续工作模式，提升定位速度和轨迹精度的同时，还能得到更合适的续航时间。

运动中屏幕显示内容可以根据需要自己设置，如图，笔者设置的是显示实时心率，当前心率为107。

另外值得一提的是，Amazfit 智能运动手表 3所采用的的Full Moon™ Display 全圆反射式显示屏能够以超低功耗常亮显示，并且光线越强，屏幕显示效果越清晰。所以即使在正午的室外，手表内容也能清晰显示。

运动结束后，手表会收到运动效果等反馈信息，并自动生成运动轨迹。

因为Amazfit 智能运动手表 3 采用了 FIRSTBEAT 专业运动算法，所以可以对用户的运动规律进行分析，并提供包括运动效果、最大摄氧量在内的诸多专业数据。

现今大部分人运动时普遍缺乏科学指导，智能手表以及很多智能穿戴产品在帮助用户科学提升运动水平的同时，还能避免运动过量带来的损伤，这些应该就是科技发展带给人类的进步意义。

2、续航

根据官方介绍，Amazfit 智能运动手表 3 拥有两套操作系统，智能模式和Ultra 模式，不同模式下续航能力会有显著不同。官方给出的智能模式续航时间为7天，Ultra模式的续航时间可以达到14天左右。

在手表中打开下拉菜单，点击图中标注的闪电图标，就能在两种模式之间切换。笔者在使用中对两种模式也做了反复的比较，就日常功能性来说，两者相差不大，像24小时心率监测、通知查看、NFC 公交支付等功能两种模式都能正常使用。

稍微不同的是Ultra 模式支持的运动减少到了11种（原来是19种），另外智能模式下屏幕显示效果会更加清晰、鲜艳。

↑↑↑初始满电

↑↑↑ 剩余78%

笔者在测试时算是中度使用，开启智能模式，接收所有手机消息通知，同时开启全天候心率检测和睡眠监控功能，运动时间为半个小时，NFC公交卡功能也体验了一下。24小时掉电22%，这样估算正常使用达到7天续航应该没有问题。