现在生活中，越来越多的人们为了保持身体健康，开始将运动列入了每天的“必修课”。

但是在运动的同时，有些大大小小的问题也时有发生，有时稍微不注意可能会出现受伤的情况，比如拉伤甚至骨折的情况。

这时就会听到有人说，要卧床休息100天不然会留下后遗症，毕竟坊间一直流传着“伤筋动骨一百天”的说法。

那么伤筋动骨真的需要一百天吗？有科学依据吗？下面我们就一起来看看！

从上述情况看来，“伤筋动骨一百天”的说法在一定程度上是有些道理的，但这只是非常简单朴素的认识，不能概括所有的骨折损伤，因为患者的年龄、身体情况、损伤部位、损伤程度等都会影响愈合的速度和质量。

所以“伤筋动骨”的患者，要根据自身的情况，来领悟“伤筋动骨一百天”这句话的含义。

最后，小编温馨提示：如果不小心骨折了，为了尽快愈合损伤、恢复良好的肢体功能，还是要在专业医生的指导下，才能获得最佳的效果。