蒙特利尔大学的研究人员发表在《牙买加儿科》的一项研究表明，在社交媒体上花费过多的时间会增加青少年的抑郁情绪。

这项研究对蒙特利尔地区31所学校7年级到11年级的大约4000名学生进行了为期四年的跟踪调查。参与者自我报告了他们在社交媒体平台（如Facebook和Instagram）上花费的时间、玩电子游戏、看电视以及在电脑上闲逛的时间。据统计他们每天花费在这些事物的平均时间是6-7小时。

同时研究人员发现，学生们花在社交媒体的时间远远大于其他类型娱乐项目的时间。它使年轻人更容易接触多元化社会的各种场景，并让他们对自己的目前状况表示不满。

青少年时期正是叛逆期，生长中的身体会发生明显的生理和荷尔蒙变化。再加上各类社交媒体带来的非正能量影响，如保持像明星和影响者所展示的奢侈生活方式，促使年轻人为自己的自尊和幸福而奋斗。

已经倾向于抑郁的年轻人通过社交媒体的使用加剧了他们的症状，部分原因是他们选择浏览的信息，例如关于自尊问题的博客帖子，并且他们选择的媒体内容往往都不是积极向上的。

但令人惊讶的是电子游戏却被认为对青少年是一个积极的影响，使青少年感到快乐。研究表明，普通的游戏玩家并不孤独，超过70%的玩家都在游戏中与其他玩家互动，并能够认真的对待游戏中好友。

关于社交媒体对青少年幸福感的影响研究很少，因为这是一个相对较新的现象，而且风险可能比我们现在意识到的还要大。因此家长、医生和教育工作者应该开展正确的引导教育并规范青少年使用科技产品来矫正青少年的价值观。