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“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的?原来被骗好久
2019-07-10 12:05:59  出处:科普中国  作者:陈海旭 编辑:朝晖   点击可以复制本篇文章的标题和链接

随着天气越来越热,晚上吃大排档的人也越来越多。约上几个朋友,点几个小菜,再来几扎啤酒,那可是再惬意不过的事情了。

但是,这让很多有“啤酒肚”的人望而却步。很多人认为“啤酒肚”都是喝啤酒喝出来的。那么事实真的如此吗?今天就带大家一探究竟。事实上,啤酒肚与喝啤酒并没有直接的关系。

由于啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,一瓶600ml的啤酒热量为160大卡左右,相当于一碗米饭的热量,就连我们平时公认的健康食品牛奶,250mL热量都有150大卡。

可见,啤酒的热量并不高,而且啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身是不会使人发胖的。

然而,目前国际上普遍认为“啤酒肚”的成因是现代人深睡眠阶段减少,导致荷尔蒙的分泌减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部。此外,长时间坐着办公、缺乏运动,容易造成腹部脂肪的囤积。

“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的?原来被骗好久

“啤酒肚”真是喝啤酒喝出来的?原来被骗好久

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