曾经有一双水汪汪、亮晶晶的大眼睛在我眼间，我没有珍惜，等到我变成近视眼之后才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我一定会科学用眼，如果非要选择一款利器，我希望是……一款真正护眼的台灯！

这就是我的现状，眼睛近视之后才开始后悔。小学我的鼻梁之上就架起了眼镜，毫不夸张的说，拿下眼镜就处于半瞎状态。近视的原因就是不科学的护眼，当然，“压倒骆驼的最后一根稻草”就是选择一款不护眼的台灯。

买盏台灯，可是发现200度的近视飙升到400度，这样的现象有很多，为什么呢？先看看那些护眼灯的宣传语：

“你想让你的孩子和你一样戴眼镜吗？”

“你想让孩子填报志愿受限于视力吗？”

“你想让孩子下雨天配雨刷器吗？”

……

不好意思，如果你真的只是考虑这些广告而购买台灯，真的有可能被忽悠！

纵观护眼灯市场，广告宣传让不少家长选错，“0频闪”“无蓝光”“接近自然光”……是不是觉得买个灯有很大的学问，当然，有些聪明的客户在电商上“选择最贵的、销量最大的、评价最好的”但是真的有用吗？接下来我就告诉你怎么买护眼灯。

看认证

对于台灯来说最简单的方式就是看获得的认证，但是你以为3C认证就够了吗？3C认证是中国强制性产品认证制度，就是说所有上市的产品必须经过3C认证，所以并不能作为你购买的标准。

对于灯类产品来说，必须关注蓝光危害、频闪危害，国际电气电子工程师学会IEEE PAR1789 无频闪认证（全球针对无频闪最具权威的认证）、欧盟IEC/EN 62778无蓝光危害认证（当今无蓝光危害的权威机构），是最具参考价值的认证，购买台灯产品可以关注，让孩子远离蓝光和频闪的危害。

看频闪

之前的3.15晚会就曾交给大家一个简单的方法测试频闪，打开手机的摄像头并对准被测照明产品，通过观察手机屏幕中有无出现条纹来判断该产品是否存在频闪。当然，这样的测试方法并不能百分之百的杜绝频闪危害，但可以作为你选择台灯的一个参考。（绝对意义上的无频闪实际是不可能的）

有频闪

无频闪

看照度、看色温

你知道什么样的温度最舒服，因为冷气机会告诉你温度的设定；你知道冬天的房间是否安全，因为空气净化器会告诉你PM2.5示数，但是哪种台灯照度足、色温舒适呢？少了仪器的帮忙你很难知道，所以在选择台灯尽量选择亮度充足可调节，最好能够智能调光，色温可调节的台灯。

看炫光

如何才能避免眩光的危害呢？用户在购买时应考虑带有遮光附件的台灯，如设置透镜、格栅等防眩光的措施，增大灯具截光角，减少眩光。一定不要直接采用裸露在外的灯泡,避免光线的直射。另外，在选择桌面材质时也应注意尽量不要选择有光泽的桌面。