一个成年人，一天的睡眠时间，正常应该在7~9个小时。换句话说，人生有三分之一的时间，是在床上度过的。

除了床是最重要的用品，其中还有一件不可忽视的床上用品，那就是枕头。枕头可以说是我们相伴时间最久的一个伙伴了。

这个伙伴选对了，不仅能保证我们高质量的睡眠，而且还决定了剩余三分之二的时间工作生活质量。

但是，你真的用对枕头了吗？其实90%的人都用错了！

枕头真的不像它的名字一样是用来枕头的！大多数人对它的用途都有着很大的误解。

你知道吗？其实枕头是用来保护、支撑我们脖子的！如果枕头枕不对会出现很多问题，不信？往下看！

总之，不要再用枕头来枕“头”啦，让我们一起用科学知识来枕对枕头保障自己的健康吧！只有这样才能是我们的生活、学习、工作都顺利的前提！