生活中，有些人老爱生气，因为一点小事就大发脾气，殊不知这样很伤身体。

有心理学家指出，人生气10分钟耗费的精力不亚于参加一次3000米赛跑，而且生理反应剧烈，分泌物比在任何时候都复杂，且有一定毒性。

接下来，跟随小编一起来看看，生气到底有多伤人，看完之后，您再来决定要不要生气！

俗话说“生气是百病之源”这话说的一点毛病都没有，生气不仅会降低人体免疫力、伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且还增加癌症和猝死几率，缩短预期寿命。

这么看来，生气真的是一件很伤身体的事情，所以在生活中还是要注意调整好自己的情绪，凡事都想开点，别拿别人的错误来惩罚自己，再天大的事情也远远不及你的生命重要。

气性大的朋友应该多参加一下陶冶情操修身养性的活动，学会平稳情绪，更有助于身体健康。