马上就要进入炎炎夏日的“高烤”模式了，“出门两分钟，流汗两小时”已经成为生活常态，空调也就成了夏日消暑神器，很多网友感慨：自己的命都是空调给的。但是空调使用不当也会给你带来空调病！

空调温度设置太低会得空调病

相信很多人都知道空调设置26℃最省电，一般来讲也是最健康的，甚至有的空调厂家在遥控器上单独留个按键，一键就可以设置成26℃。

但是这并不是完全绝对的，夏天开空调时，室内外的温差在8℃～10℃左右时，人体能较快地调整和适应，大多是时候室外气温低于35℃，这时设置26℃还是可以的。

空调设置26℃并不是绝对的

但是偶尔室外天气会有接近40℃的高温，这个时候空调设置26℃相对室外的温差就要差很多，当我们从酷热的室外进入凉爽的室内，巨大的温差会让人感到气温骤降，很容易患感冒等疾病。

所以这个时候可以先设置一个较高的温度，等身体慢慢适应再逐渐降低温度。

空调使用不当小心患上空调病

还有就是运动后的人，运动后的人大汗淋漓，身体的毛孔张开排出更多的热量，这样进入温度过低的室内，张开的毛孔被冷空气一吹很容易感冒，最好先擦去汗水，等身体温度降低，与室温差能够适应再开空调。

若是家中有小孩或者老人的，空调的温度还要调高一些，这样不仅更好适应空调而且还更省电。