本文专家：杨超，火箭军总医院，医学博士，主治医师

本文审稿：陈海旭博士，副研究员，解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所

自上世纪70年代以来，维生素C对人类健康的影响，尤其是对癌症的影响，一直是争论的热点，纷纷登上了各大媒体的头条。

也有一些狂热的维生素C支持者把它看作是“神药”，主张癌症病人应该摒弃放化疗而单纯用大剂量维生素C来治疗。

那么，维C在治疗癌症方面真的有如此大的作用吗？今天小编带大家看一看背后的真相。

维生素C对身体有哪些好处？

维生素C，又名抗血酸，是一种重要的水溶性维生素。大多数动植物可以自身合成维生素C，而人类无法体内合成维生素C，需要摄取外源性维生素C。

维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜（辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等）与水果（橘子、柠檬、猕猴桃、鲜枣、酸枣、草莓等），尤其是绿叶蔬菜和酸性水果。在动物的内脏中也含有少量的维生素C。

维生素C在人体胶原蛋白、肉毒碱和神经递质的合成中发挥关键作用。其功能包括增强抵抗力、预防感冒、抗动脉粥样硬化等。

此外，它具有很强的抗氧化性，保护细胞不受氧化损伤。

近年来，有越来越多的研究指出维生素C在一定程度上可以防治癌症。

维生素C能治疗癌症么？

目前，口服维生素C是无法达到足够高的血药浓度的，只有通过静注的方式才可以实现。

正常成人每天所需要的维生素C大约是50mg，而医院用的大剂量维生素C是每天静脉滴注2000mg。

维生素C抑制白血病：

也有研究指出治疗急性髓系白血病时，额外补充维生素C，能够有效增强药物抑制癌细胞扩增、引发癌细胞自杀的能力。

维生素C配合化疗降低副作用：

化疗期间给患者静脉滴注维生素C，化疗所致的不良反应事件大大减少，提高患者的生存质量，逆转肿瘤细胞对部分化疗药物的耐药性。

大剂量维生素C的安全性：

研究发现，血癌小鼠注射高剂量维生素C，其疾病进展变慢。爱荷华大学的研究人员通过临床试验发现，定期向脑癌和肺癌患者注入800-1000倍的维生素C每日推荐剂量被证明是安全的。

但也有研究发现维生素C会干扰一些抗癌药物发挥作用，发现维生素C会保护乳腺癌细胞免受他莫昔芬的伤害。

总体而言，关于维生素C的体内外抗癌报道，目前还没有维生素C单独治疗癌症的临床研究，甚至一些有关维生素C的临床数据报道通常带有一定的误导性。

鉴于维生素C有着较低的毒副作用和较高的耐受量，通常被考虑与化疗药物合用来共同发挥抗癌作用。 

如何正确补充维生素C？

人体内的维生素C达到较高的水平，并不是依靠吃水果或吃维生素C片可以达到的。

人体会自行将维生素C保持在一个合理且适当的水平，当我们从饮食中获得更多的维生素C的时候，机体就会将多余的维生素C通过尿液排出。

人体所需的各种营养均由食物摄取，食品是保证营养来源的物质基础。

我们应重视饮食营养。机体所需维生素缺一不可，但也不能过量盲目地去补充维生素C，追求营养均衡稳定才是最重要的。