柔术与体操、芭蕾一样，都需要演员拥有超人般柔韧的身体，往往他们需要从很小的时候便开始训练，整个过程也是相当痛苦、艰辛的。

有“中国第一柔术美女”之称的安徽女子刘藤，她拥有令人难以置信的柔软度，她摆出多项高难度的动作，包括抬腿、拗腰等，好像身体裡没骨头一样，让人大开眼界。

最近刘藤刚搬新家，分享了一组自己和厨具的合影，她整个人对折还用脚翻书，展现惊人的柔软度。

据悉，1991年出生的刘藤老家在安徽淮北，出身戏曲世家，但她练习柔术已经长达15年。

刘藤5岁随父母客串舞台6岁学习钢琴，8岁学习柔术专业。每天早上5点练习到晚上7时，日复一日地重覆练习疼痛的动作，直到如今能站上舞台表演。

不过，艰苦的付出是值得的。

刘藤多次被央视等多家媒体誉为“中国第一柔术美女女王”，身怀绝技。